Физическата активност подмладява кожата

Редовната физическа активност не само забавя процеса на стареене на кожата, но дори води до нейното подмладяване, е заключението, достигнато от екип изследователи от университета Макмастър (Канада), който анализира вариациите в състава на роговия слой (stratum corneum). ) на кожата на мъжете и жените на възраст между 20 и 84 години, пише passionsante.be, цитиран от Agerpres.

Анализите на външния слой на кожата, на който признаците на стареене са по-видими, потвърдиха, че с течение на годините роговият слой става по-дебел. В същото време те посочиха, че този процес може да бъде забавен чрез упражнения. Мъжете на около 40 години, които спортуват редовно, имат рогов слой на кожата, подобен на онези десет години по-млади, но които водят заседнал начин на живот.

Други фактори също могат да бъдат включени, като генетично наследство, диета, тютюнопушене или консумация на алкохол. За подобно поведение обаче положителният ефект от физическата активност е очевиден.

В проучването 65-годишни доброволци с нормална кожа за тяхната възраст са участвали в програма за умерени упражнения два до три пъти седмично в продължение на три месеца. Резултатът беше кожа, която изглеждаше с няколко години по-млада.

Специалистите обясняват явлението чрез протеини, секретирани от мускулните клетки по време на тренировка, след което се разпространяват в тялото, които имат антиейдж ефект върху кожата.