Фитнес упражнения

Фитнес (упражнения за добро физическо състояние)

Общият фитнес може да бъде начин за поддържане на добро здраве или спорт за изпълнение. Фитнесът в спортните постижения е свързан с пъргавината, силата и скоростта на спортиста. Добро физическо състояние може да се постигне чрез редовна физическа активност. Ефектите от фитнеса са.

Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.

20-те грешки, които правят хората, които тепърва започват фитнес упражнения

Не позволявайте на грешките да ви пречат! Тренирате ли редовно и все пак нямате желаните резултати? Или спирате да работите поради мускулни разтежения или други инциденти? Изкушавате ли се да се откажете, защото се чувствате много уморени? Не се отказвайте още.

Фитнес - истинският начин за отслабване

Фитнесът е повече от идеята да отидете на фитнес и да тренирате. Това е начин на живот, който освен няколко тренировки седмично и протеиновите шейкове, които носят редица ползи, включва много други аспекти. Когато сте във физическа форма.

Прости и бързи упражнения за тънко тяло

Общи положения На фона на все по-буден и взискателен начин на живот, ефективните, практични и бързи идеи за тонизиране на фигурата са повече от добре дошли. Холивудският фитнес инструктор Бър Леонард е разработил уникален набор от упражнения за тънко тяло, което.

Нови подходи за фитнес

Общи темпове Затлъстяването се увеличава и операциите на ставни протези сред възрастни на средна възраст са много по-чести, отколкото в миналото. За да стимулират младите хора и възрастните да правят повече физическа активност, фитнес специалистите предлагат решения и.

Митове за фитнеса. мнението на специалистите

1. Където няма болка, няма печалба Този принцип е вреден. В началото на тренировката е нормално да се появят мускулни болки. Болките в костите, ставите, мускулите или връзките са неестествени и не бива да се пренебрегват, тъй като тенденцията е да се влошава. На.

Сърдечно-съдова фитнес

Общо Сърдечно-съдовата фитнес е фитнес, която включва сърцето, кръвта и кръвоносните съдове. Кардио е дума, която се отнася до сърцето, а терминът съдови се отнася до кръвоносните съдове. От всички видове фитнес това е, което помага на човек да се чувства.

Упражнение без киселини (изгаряния на гръдния кош)

Общи положения При много хора умерените упражнения и поддържането на нормално телесно тегло могат да бъдат ефективен начин за свеждане до минимум на симптомите на гастроезофагеална рефлуксна болест. За някои обаче.

5 основни правила във фитнеса

Общият фитнес е физическата активност, която предлага на тялото възможността да се възползва максимално от своите енергийни ресурси. Може да се разглежда като начин за подобряване на здравето, външния вид и работата на всеки човек. Способността на човек да постига.

Упражнявайте се през зимата

Общи положения През зимата, когато дните са по-кратки и по-тъмни, за повечето хора е по-трудно да се мобилизират за упражнения. Няма обаче солидни причини да се откаже от спортното оборудване. За всички е важно да поддържат форма.

Пречиствателни съоръжения

лекари

Медицински услуги и оферти

Nestle fitness стартира програмата за плосък корем

ПРОГРАМАТА FLAT ABDOMEN от Nestle Fitness е партньорът, на когото можете да разчитате, за да оформите талията си и да бъдете във върхова форма това лято! Имате трикове и техники за тонизиране на корема, забавни и ефективни методи за изгаряне на калории и.

Упражнение - полза за тялото и кожата

Общо Вдигане на тежести, правене на аеробика и разтягане в програма, всичко това е предимство както за кожата, така и за цялото тяло. Най-често упражненията създават образа на отслабване, укрепване на мускулите и.

Видове упражнения за хора с диабет

Общите упражнения са много важни за лечението на диабета. Комбинацията от диета, упражнения и лекарства може да помогне за контрол на теглото и нивата на кръвната захар. Физическата активност играе важна роля за.

Упражнение за синдром на раздразнените черва

Общото упражнение може да облекчи много заболявания, включително синдром на раздразнените черва. Въпреки че упражненията не са лек за синдром на раздразнените черва, те подобряват цялостното здраве, намаляват стреса и облекчават проблемите.

Митове за упражненията по пилатес

General Pilates е метод за поддържане на физическата форма на човека. Това включва все по-популярна група за упражнения. Упражненията по пилатес са проектирани и разработени от Джоузеф Пилатес в началото на 20-ти век и са били предназначени за използване.

8 физически упражнения, които можете да изпълнявате, където и да се намирате

Общи положения Хората, които обикновено не изпълняват физически упражнения, се позовават на причината за липса на време или финансови ресурси, за да упражняват често. В действителност тези предлози са само щитове, които покриват липсата на амбиция и воля, защото умерен спорт може да се спортува.

7 от най-ефективните физически упражнения

Общи положения Най-ефективните упражнения са тези, които ангажират възможно най-много мускулни групи, донасяйки по-бързо очакваните резултати след тренировка. Освен това те могат да се практикуват във фитнеса, в парка или у дома, като се използва или не специално оборудване. Ако искаш.

Как упражненията помагат за повишаване на нивата на тестостерон

Общо Ниските нива на тестостерон при мъжете могат да бъдат отстранени с упражнения, според най-новите медицински изследвания. Лекарите и фитнес специалистите внимателно изучават ефектите на спорта върху мъжкия хормон, важен за физиологичния баланс и.

6 упражнения, които ще ви помогнат да отслабнете равномерно

Общи положения Ако сте решили да възприемете активен начин на живот, полезно е да знаете онези упражнения, които ще ви помогнат да отслабнете равномерно. Тези специални тренировки изискват цялата мускулатура на тялото, а не само отделни мускулни групи, за цялостно тонизиране и а.

Причини, поради които трябва да започнете фитнес

Общи положения Спортът допринася за получаване на оптимален тонус, но също така и за правилното функциониране на тялото. По този начин, след поне осем часа, прекарани на стола, в офиса, се препоръчва да практикувате спорт или да започнете фитнес. По този начин ще се борите със заседналия начин на живот и ще го направите.

Програма за упражнения

Бих искал утре да започна да тренирам на моя сайт у дома. Бихте ли ми казали колко сета трябва да се правят на ден и дали всички упражнения трябва да се правят за една и съща мускулна група. Бих искал също да знам как да ги комбинирам. Имам предвид един ден например обратно и.

Главоболие, инсталирано след тренировка, а именно упражнения за корема с голямо тегло

Здравейте, след като направих упражнения за корем с използване на тежести над 10 кг за коремни мускули на следващата сутрин имам локализирано главоболие от това, което забелязах в темпоралната или тилната област Това, което исках да попитам, може да се влоши по някакъв начин или да се случи усложнения, ако.

Вътрешна менискусна цепнатина (медиална) - упражнения

Добър вечер, можете ли да ме посъветвате какви упражнения да правя за укрепване на квадрицепсите? като се има предвид, че имам лека задна вътрешна менискусна (или медиална задна менискусна) пукнатина в лявото коляно. Ортопедът, въз основа на консултацията и изследването с ЯМР, ми каза, че не е нищо.

Физически упражнения

Имам момиче на 8 месеца, все още кърмя, моля, кажете ми дали мога да правя аеробни упражнения напр. тай-бо и пилатес. Важно е мината да направи някакво движение за. че започнах да наддавам .

Nestle fitness стартира програмата за плосък корем

Програмата за плосък корем от Nestle Fitness е партньорът, на когото можете да разчитате, за да оформите талията си и да бъдете във върхова форма това лято! Предоставя ви трикове и техники за тонизиране на корема, забавни и ефективни методи за изгаряне на калории и.

Упражнението намалява симптомите на астма при деца

Според ново проучване, проведено от група бразилски изследователи, децата с астма могат да дишат по-лесно, с по-малко лекарства и общото им състояние може да бъде по-добро, като подобрят нивото на упражнения. В това проучване, деца, лекувани.

Чрез танците, фитнесът на nestle и c.r.b.l насърчават балансирания начин на живот!

В навечерието на лятото сме загрижени повече от всякога с фигурата си и каква друга по-приятна и мотивираща физическа активност бихме могли да имаме, ако не танцуваме на открито с приятели. Ето защо Nestle Fitness си помисли да се доближи до вас, точно в центъра на града, където знаем това.

Бодибилдинг фитнес и борба

Списание Culturism fitness & fight представя теми като: Интервю с Мария Сабо; Поведение във фитнеса; Наколенници; Фитнес профил: Roxana Zlotea; Аеробика и въглехидрати; физическо изкуство и фотографско изкуство

Фитнес експерт

Expertfitness.ro е сайт, специализиран във фитнеса, създаден за вас. Нашият екип е на ваше разположение, по телефон, чат или имейл, за да ви предостави информация и да ви насочи при закупуването на продукти, които отговарят на вашите желания и нужди.

Фитнес и джогинг след фрактура на ключицата

Здравейте! Имах фрактура на ключицата преди 6 седмици, с изместване. Всичко мина добре, останах с превръзка 3 седмици, направих 2 рентгенови снимки, едно веднага след това и друго на 10 дни. След 3 седмици на 3-ия преглед лекарят каза, че всичко е наред, свали ми превръзката и.

Информираните мнения на лекари, съвети и всяка друга здравна информация, достъпна на www.sfatulmedicului.ro, са с информационна цел. Те не могат да заменят медицинската консултация, нито диагнозата, установена след медицинските разследвания.

Информация относно политиката за бисквитките - sfatulmedicului.ro

SfatulMedicului.ro използва бисквитки, за да персонализира и подобри вашето преживяване при сърфиране и да показва реклами, подходящи за вашите интереси.

Защитата на вашите данни е важна за нас и ние ви предлагаме възможността да персонализирате бисквитките, които искате от страницата с настройки. Също така ви каним да отделите време, за да прочетете и разберете съдържанието на Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките. Можете да промените индивидуалните предпочитания по всяко време, като отворите връзката „персонализиране на настройките“.

Продължавайки да разглеждате нашия уебсайт, вие потвърждавате, че приемате използването на бисквитки.