Филмите на ужасите ви помагат да отслабнете

Хората, които гледаха 90-минутен филм на ужасите, изгаряха до 113 калории, еквивалентно на 30 минути ходене. Някои филми бяха по-ефективни от други. По този начин беше открито, че филмът "Блестящият" изгаря 184 калории, "Челюстите" 161 калории и "Екзорсистът" 158 калории, съобщава The Guardian.

Проучването установи, че филмите, които предизвикват "скокове на страх", са тези, които помагат да се изгарят най-много калории, защото те драстично увеличават сърдечната честота.

„Всеки от 10-те тествани филма увеличава сърдечната честота и увеличава сърдечната честота“, казва д-р Ричард Макензи, специалист по клетъчен метаболизъм и психология в Уестминстърския университет.

Тъй като пулсът се увеличава и кръвта се изпомпва по-бързо в тялото, тялото изпитва повишаване на адреналина. Това освобождаване на адреналин произвежда малки изблици на силен стрес, причинен от страх, за който е известно, че намалява апетита, увеличава основния метаболизъм и изгаря голям брой калории.

„Всички знаем чувството, че искаме да се скрием зад дивана или да вземем възглавница, когато гледаме филми на ужасите. Но това проучване показва, че тези, които искат да отслабнат, трябва да държат очите си на екрана “, каза Хелън Каули, редактор в Lovefilm, която поръча проучването.