Ежедневните менюта на звездите. Ето как изглежда

Напоследък все повече хора - известни или не - отказват да готвят и се обръщат към кетъринга. Но не просто каквато и да е доставка до дома, защото те не поръчват висококалорични менюта. Изберете по-здравословни ястия.

Ким Кардашиян

1. Тя сменя менюто си на всеки 10 дни и работи с диетолог, за да направи диетичен план за нея и съпруга й Кание Уест.

2. Готвач му приготвя закуска всяка сутрин.

3. Закуска: омлет, овесени ядки или протеинов шейк

4. Обяд и вечеря: риба или пиле със зеленчуци

5. Закуски: фъстъчено масло или сладолед Haagen-dazs Dulce de Leche

6. Какво никога не консумирате: Коктейли и други десерти, различни от споменатите по-горе.

7. Обича да се наслаждава на леден чай, понякога следобед. Но не винаги подсладени.

8. Правете спорт всяка сутрин.

1. В края на 2013 г. Бионсе поддържа веганска диета в продължение на 22 дни.

2. Когато иска да отслабне, Бионсе има периоди, когато консумира само смес от пречистена вода, лимонов сок, кленов сироп и червен пипер.

3. Един ден в седмицата Бионсе си позволява да „изневерява“, като яде пица и се наслаждава на чаша вино.

4. Понякога, когато иска да свали няколко килограма, консумира само 6 филийки домати и 4 парчета краставица на обяд.

1. Мадона спазва макробиотична диета и не яде зърнени храни, месо, яйца или млечни продукти.

2. Ястията й често изглеждат така: мисо супа и кафяв ориз за закуска, а за обяд, салата с тофу и киноа.

3. Не консумирайте алкохол и кофеин. Освен това пийте до 3 литра вода дневно.

Гуинет Полтроу

1. Започнете деня си с консумация на натурален зелен сок.

2. Спазвайте обикновено веганска диета, а супата от киноа често се среща в нейното меню.

3. Не яжте млечни продукти, яйца, захар, царевица, зърнени храни, глутен, картофи, домати, червено месо, черупчести или дълбоководни риби.

4. Понякога си позволява да консумира алкохол, като чаша мартини или червено вино.

Виктория Бекъм

1. Спазвайте алкална диета и избягвайте да ядете зърнени храни и зеленчуци, богати на нишесте (тестени изделия, пшеница, боб), млечни продукти, риба и черупчести мекотели.

2. Също така напълно елиминира чая, кафето, захарта, газираните напитки и алкохола.

Дженифър Анистън

1. Тя е последователка на диетата на Аткинс, богата на протеини и с ниско съдържание на въглехидрати.

2. Яжте малки порции добри въглехидрати, като пълнозърнест хляб, кафяв ориз и тестени изделия.

3. Препоръчайте здравословни протеини, като пиле на скара, постно червено месо и морски дарове.

4. Вечерята й често се състои от бяла риба със зелени зеленчуци и бадеми.

5. Закуската се състои от пълнозърнест тост с ябълково масло и сирене.

6. Не може да се откаже от начос и Кървава Мери.

Дженифър Лопез

1. Той е фен на услугата, наречена „Фрешология“, която се състои в доставка на най-здравословните ястия вкъщи.

2. Сред продуктите, които често консумирате, са кифли с моркови, стафиди, ванилия и рикота или пуешка шунка за закуска.

3. Обяд: телешки стек с репичка и пъпеш и чесън

4. Вечеря: агнешко с сотирани броколи и балсамов сос