Ето най-добрите сексуални позиции за отслабване

Макар да изглежда доста трудно да се намери време за посещение на фитнес, много малко хора знаят, че секс играта може да бъде толкова полезна по отношение на изгарянето на калории, колкото и тренировка.

Сексът не само ви кара да изгаряте излишни калории, но също така позволява на двойките да изпълняват рутинни упражнения, докато се наслаждават на сексуално удоволствие.

Секс специалистите твърдят, че по време на секс парти почти всички мускули на тялото се обработват, включително краката, бедрата, седалището, ръцете, раменете и долната част на корема. Важно е обаче сексуалното взаимодействие да продължи поне 15 минути и партньорите да обърнат допълнително внимание, така че ползите да са възможно най-големи както за тяхното удоволствие, така и за отслабване.

В допълнение към факта, че сексът прогонва главоболието, намалява депресията и безпокойството, той също така осигурява блясък на косата и кожата. Въпреки това, една от най-важните допълнителни ползи от секса е, че той може значително и приятно да увеличи ефекта от спортните тренировки.

За разлика от интензивните физически упражнения във фитнеса, мускулната треска е много по-малко интензивна, когато се появи поради секс. Но все пак, ако се случи, препоръчвам тези лекарства за мускулна треска, представени в миналото.

Сексуални позиции за отслабване

Мисионерска позиция (мъжът седи над жената)
Докато тази позиция включва баланс и баланс на мъжкото тяло, мисионерската позиция включва също разтягане, извиване и стягане на крайниците на женското тяло. Освен това, докато мъжкият партньор е над жената, той трябва да се опира на ръцете и раменете си, като по този начин предизвиква принудителен натиск на мускулите на тези части на тялото. В допълнение, лактите и коленете се използват максимално, като по този начин ускоряват интензивното изгаряне на калории.

Позата, в която жената седи над партньора си
Казват, че жените могат да получат бърз оргазъм, когато са на върха. В същото време това може да бъде много добро физическо упражнение за нежния пол. Тази сексуална позиция позволява на двамата партньори да се радват на равно участие, като жената използва ръцете и ръцете си, за да се поддържа, докато партньорът й държи тежестта на жената над него. По този начин както мъжът, така и жената могат да работят с бицепсите, трицепсите, гръдните мускули, седалището и корема.

Позата, в която жената се поддържа от стената
Сексът в тази позиция понякога може да бъде забавен. Тази поза не само може да донесе повишено удоволствие, но може да бъде и ефективна тренировка. В тази сексуална позиция и двамата партньори работят с мускулите на краката си, а мъжът работи и с мускулите на ръцете и раменете.