Ето предимствата на салатата от краставици!

Актрисата Драга Олтеану Матей почина. Защо страда и какви са причините за болестта

СНИМКА Необичайни птици, заснети на невероятни портрети

Най-съпричастните местни жители на европейския зодиак. Кой от тях е обзет от прекомерна чувствителност

Какво се случи с децата на диктаторите след смъртта им? Някои се самоубиха, други станаха по-страшни от бащите си

Когато мислим за храни, богати на хранителни вещества, рядко се сещаме за краставици. Въпреки че се радва на по-малко внимание от тиквичките или пъпеша, с които е свързан, той е отличен тоник, премахва риска от остеопороза и е посочен в диетите.

Краставиците са от съществено значение за красивата кожа и здравите нокти, благодарение на високата концентрация на силиций. Това съединение спомага за увеличаване на костната плътност, като елиминира риска от остеопороза. Той не само има благотворно въздействие върху кожата и ноктите, но е и изключително нискокалоричен и с високо съдържание на фибри, което го прави идеална храна за тези, които искат да загубят излишни килограми.

По-нататък рецепта със салата с краставици, домати, люти чушки, лук и пресен чесън, която има само 160 калории, богата на хранителни вещества и е хубава само за наслада, когато навън е горещо.

Вкусна салата от краставици и домати:

съставки:6 супени лъжици лимонов сок, супена лъжица прясно нарязан чесън, сол, черен пипер, зехтин на вкус, 2 супени лъжици люти чушки, предварително изпечени в чинията, обелени, с извадени семена и ситно нарязани, 2 чаши кубчета краставица, 2 чаши пресни домати, чаша вода кубчета лук.

Подготовка: В голяма купа смесете лимонов сок, чесън, сол, черен пипер и леко добавете зехтина. Добавете лютата чушка и разбъркайте добре. Дойде ред на краставиците, доматите и лука да стигнат до купата. Разбъркайте и сервирайте.