Ето десет причини да използвате елипсовидния мотор у дома

На скала от 1 до 10, елипсовидният велосипед ви предлага максимални предимства по отношение на кардио тренировка. Тази стационарна фитнес машина успешно симулира изкачване на стълби, ходене или бягане. Поради просторните педали на такъв мотор, подметките ви няма да надвишават повърхността си по време на тренировка. По този начин ще можете да тренирате комфортно и с максимална безопасност вкъщи! И така, ето причините, поради които трябва да използвате и елипсовиден мотор:

1. На първо място, елипсовидните велосипеди са лесни за използване, работят тихо и могат да бъдат монтирани в почти всеки дом.

2. Второ, с тяхна помощ можете да тренирате ефективно, за да получите видими резултати. Повечето модели са оборудвани с компютър, който показва множество интелигентни функции: време, скорост, разстояние, калории, сканиране и др. Те ви позволяват да зададете нивото на интензивност на упражненията според вашите цели.

3. По този начин, използвайки елипсовиден велосипед, можете да изгорите до 800 калории само за 60 минути. Имайки способността да регулирате нивото на трудност на тренировките си, можете да отслабнете за рекордно кратко време. В същото време ще можете да поддържате форма много по-лесно.

4. В допълнение, постоянното използване на елипсовидния мотор допринася за тонизиране на мускулната маса на седалището, бедрата и прасците. Използвайте тази фитнес машина поне 30 минути на ден със средна или максимална интензивност и ще се убедите!

5. Освен това този тип велосипед работи не само в долната част на тялото ви, но и в горната част! Тъй като специфичните движения на елипсовидния мотор включват и ръцете, вие също ще се възползвате от тренировка на гърба, бицепсите или трицепсните мускули. Благодарение на подвижните дръжки, ще полагате усилия, включително върху гърдите и корема. За страхотни резултати можете да комбинирате видовете упражнения, като въртите педали както напред, така и назад.

6. Друга причина да използвате това фитнес устройство е, че ви помага да се отпуснете, да облекчите стреса и да получите по-добър психически тонус. В същото време моторът подобрява физическото ви състояние, повишава вашата устойчивост на усилия и укрепва имунната ви система.

7. Много важно, елипсовидният мотор предпазва ставите и гръбначния ви стълб! Това намалява риска от метаболитни заболявания и помага да се поддържа здравето на сърдечно-съдовата система. Чрез контролирано физическо натоварване сърцето и белите дробове ще функционират по-добре.

8. По този начин елипсовидният мотор е фитнес уред, който може да се използва за терапевтични цели, като се препоръчва особено за медицинско възстановяване (хора със здравословни проблеми в ставите и гръбначния стълб).

9. Популярността на тези велосипеди се дължи и на здравия и стабилен дизайн, с регулируеми дръжки и вградени импулсни сензори. Тези устройства имат регулируема седалка, стегнати и просторни педали. Следователно те са практични и достъпни за всеки, независимо от физическото състояние!

10. Не на последно място, ако изберете елипсовиден велосипед, който да използвате у дома, когато пожелаете, бързо и ефективно, ще спестите пари, време и енергия. Но не забравяйте: за тренировка от 10 клас трябва постоянно да полагате необходимите усилия и да комбинирате упражненията си със здравословен начин на живот.!