Epsom сол - ползи

Красотата е актив, но тя наистина има стойност само когато е удвоена от добро здравословно състояние. И двете трябва да се поддържат с постоянна грижа. Какво ще кажете да ви предложим да научите повече за съставка, която върши чудеса както за здравето, така и за красотата едновременно?
Ако предизвикахме любопитството ви, каним ви да прочетете повече за Английска сол.

Какво е Epsom сол?

Английска сол Той е кръстен на град в Англия, където е бил експлоатиран за първи път. Химически това е магнезиев сулфат, който е минерал, произведен изцяло от природата. (1)
Този магнезиев сулфат е под формата на кристали, които много приличат на тези на солта (натриев хлорид). В действителност единствената връзка между Английска сол и хранителната сол е на визуално ниво. (3)
Неговото богатство от магнезий и сяра Английска сол съюзник за здравето, препоръчан от лекари по целия свят за въздействието му върху организма. Също, Английска сол използва се успешно и в случай на козметични процедури, релаксационни процедури в спа центрове, но също така и в градинарството! (2)

Защо е полезно за здравето

Както вече знаете, Английска сол Той е богат на магнезий и сяра, два важни химични елемента за правилното функциониране на човешкото тяло.
Магнезият е вторият елемент в нашето тяло по отношение на количеството и има съществена роля в регулирането на над 320 ензима в тялото. Дефицитът на този елемент, причинен от начина на живот и диетата, които спазваме, ни излага на проблеми като главоболие, общ мускулен дискомфорт, болки в ставите, сърдечни проблеми, храносмилателни проблеми и кръвообращение. (3,7,9)
Сярата присъства в клетките на нашето тяло и има принос за здравето и външния вид на косата, ноктите и кожата. Той има детоксикиращи и пречистващи свойства, поради което недостигът на сяра в организма се усеща чрез състояния на изтощение и слабост. (3)

Препоръчителният начин за използване на солта на Epsom е външният, докато вътрешният се подчинява на препоръките на лекаря.

Най-лесният начин да се възползвате от предимствата на солта Epsom е да я добавите във ваната и да отделите няколко десетки минути за къпане. По този начин тялото ви ще може да абсорбира магнезий и сяра, за да запълни съществуващите му недостатъци в тялото. Този метод за усвояване на магнезий е много ефективен, тъй като е трудно за тялото да натрупа същото количество само чрез храната.

Солените бани Epsom не само помагат да се допълни нивото на магнезий, но също така са чудесни за релаксация, защото отпускат мускулите и премахват усещането за болка, причинено от физическо натоварване или случайни удари. Нищо чудно, че се използва и от спортисти, за да попълни силите си преди състезание.
Когато се къпете, внимателно масажирайте краката си и след това ще ги почувствате по-малко уморени след цял ден, в който сте били обути. (7)

Също така, половинчасова баня, в която сте добавили няколко супени лъжици Epsom сол, има благоприятен ефект за намаляване на нивата на стрес, тъй като съдържащият се в него магнезий допринася за освобождаването на серотонин, хормонът, отговорен за щастието. (7,9)
Ще се почувствате по-спокойни, по-спокойни и по-свободни от натрупаните през деня негативни мисли. (6)

Солната баня Epsom също подобрява значително кръвообращението ви, като помага за предотвратяване на проблеми като високо кръвно налягане, кръвни съсиреци или аритмии. (9) Освен това тялото ви ще се почувства по-леко, защото солта Epsom ви помага да елиминирате токсичните вещества от тялото, натрупани чрез храната, но също така и от външната среда и ако имате проблеми с подуването на корема, вие също ще почувствате разлика. (9)

Ако чувствате кожата си раздразнена след излагане на слънце или след ден, прекаран сред природата, когато насекомите са ви нападнали, можете да накиснете кърпа в смес от студена вода с Epsom сол, след което да я нанесете върху кожата. Така усещането за дискомфорт ще бъде облекчено и вече няма да усещате сърбеж. (7)

Голям плюс на солта Epsom, на която могат да се насладят жените, е, че тя може да намали менструалните спазми чрез топли бани по време на проблемни дни. (10)

Как може да се използва в полза на красотата

Използвайте го като ексфолиант

Премахнете черните точки

Погрижете се за краката си

За красиви и добре поддържани крака можете да прибегнете до ритуал за омекотяване и почистване на петите, до основен педикюр, който можете да завършите с местна баня, в която сте добавили няколко чаени лъжички сол Epsom. Това ще направи подметките по-меки. (8)

Придава обем на косата ви

Здравата и пълноценна коса изглежда много привлекателна. Можете да го получите и у дома, а не само във фризьорския салон, приготвяйки обикновена смес от балсама за коса, който обикновено използвате, и една или две чаени лъжички сол Epsom. Получената маска се нанася върху дължината на косата за 20 минути, след което се изплаква обилно с вода. (8)

Epsom сол има странични ефекти?

Използва се външно, много малко вероятно. Най-добре е обаче да ограничите солните вани Epsom до не повече от три пъти седмично, за да предотвратите поглъщането на предозирането на магнезий в тялото.
Съобщени са нежелани ефекти, които могат да се появят при поглъщане. Въпреки че солта Epsom има диуретични свойства, ние не насърчаваме или препоръчваме по никакъв начин подобна употреба без предварителна медицинска консултация.
Що се отнася до бременните жени, външната употреба на сол не може да им създаде проблеми, стига да се прави по разумен начин, докато вътрешната е противопоказана. (10)

Ако ви убедих да се възползвате от предимствата на солта Epsom, трябва да знаете, че можете да я намерите в някои аптеки, козметика или магазини за здравословни храни.

Козметичната акупунктура използва потенциала на тази терапия, за да възстанови красотата и младежкия вид на кожата.

Добре известната съставка, която помага за зрението, морковите са влезли в горната част на грижата за кожата. Повечето ефекти от смирна.

Независимо от възрастта неизбежните кожни промени могат да ви изненадат. Независимо дали е май.