Енергийни топки с матча и кокос

Вегетарианската храна е добра, веганска и дори по-добра, но суровата веганска ги превъзхожда всички, защото вкусовете на използваните съставки са пресни и сурови, в най-чистия си вид.

Е, Робърт Марза е експерт в тази ниша. Той е на 25 години и е веган, вегетарианец и суров веган готвач. Той се появи в ProTV, Observator Antena1 и има собствено кулинарно шоу #stayhealthyandfree. Ако искате да знаете как да направите бананов хляб като книга, кликнете тук.

„Искам да имате най-доброто преживяване, когато търсите нещо в блога. Искам да осъзнаем заедно колко е важно да имаме балансирана и здравословна диета. ”- Робърт М.

Така че да, вижте блога му! Намерете там много здравословни и вкусни рецепти, включително тези сурови енергизиращи бисквитки matcha (рецептата можете да намерите по-долу, както и в нея на уебсайта):

Matcha е зелен чай на прах с изключителни антиоксидантни свойства. Възползвате се от абсолютно всички хранителни вещества, които съдържа листата на зеления чай, количеството кофеин е високо и количеството антиоксиданти на 137 пъти по-висока отколкото в обикновения зелен чай.

Антиоксидантите помагат в борбата със свободните радикали в организма и предотвратяват заболявания като рак и диабет, защитават черния дроб, подобряват здравето на сърцето и дори насърчават загубата на тегло.

Прахът Matcha наскоро нараства популярността си на румънския пазар, но от векове се използва в традиционната японска чайна церемония. Той се намира под формата на прах, а чаят, който получавате от него, има приятен, фин и свеж аромат, който изобщо не трябва да е горчив, както и много други мача в Румъния. Трябва да има пенлива текстура и суров зелен цвят.

Съществуват различни степени на зелен чай от матча. Церемониалният клас е с най-високо качество, използва се в чаените церемонии. Този за готвене е по-достъпен, но няма толкова висока хранителна стойност.

Зеленият чай може да има огромни ползи за здравето. Тъй като матча е концентрирана форма на зелен чай, нейните ефекти са много по-силни.

Неповторимият му зелен оттенък, интензивен аромат, гъвкавост и ползи за здравето правят Matcha изключителна съставка, затова ви предлагаме да опитате тези енергийни топки, които са много лесни за приготвяне и имат страхотен вкус:

съставки:

200g хидратирани кашу
100гр дати
50г сироп от фурми
20g росков прах (рожков)
сол
чаена лъжичка матча
30 г кокосови люспи

Инструкции:

Поставете кашу, фурми, сироп от агаве, рог на прах и сол в блендер и разбъркайте до омекване и хомогенност.
Отделно смесете мача на прах и кокосови люспи.
Оформете топки от тестото и след това ги разточете през петел мача.
Те могат да бъдат погълнати веднага, но се държат добре в хладилник за 24 часа в херметически затворен съд.
Наслади се! 🤤