Елегантност и стил с диетата Park Avenue

стил

Известен булевард на нюйоркския мегаполис, Park Avenue е признат в световен мащаб за изискания начин на живот, който върви тук, поради което д-р Стюарт Фишер е помислил да създаде диета, вдъхновена от хранителните и битови навици на хората, които водят съществуваща на Парк Авеню, като по този начин се ражда едноименната диета, целяща да предложи нов подход към живота, основан на красота, етикет, здраве и елегантност.

Адресирана към много широка категория от населението, диетата на Park Avenue има за цел да възстанови уважението към себе си на преден план чрез хранителни мерки, но и към живота като цяло. По този начин, красота, елегантност и плюс на здравето могат да бъдат получени чрез лични усилия в посока на правилната поддръжка на кожата, косата, ноктите и здравето, всички ежедневни дейности ще бъдат филтрирани от този нов начин на докладване пред себе си и тези наоколо.

С помощта на екип от експерти в областта на модата, грижите за тялото, храненето и здравето д-р Стюарт Фишер разработи модерна нискокалорична диета - около 1200-1400 калории дневно - към която добави прости и ясни препоръки. за всички други аспекти на ежедневието. Всички тези препоръки в идеалния случай допълват диетата, предложена първоначално, така че да няма риск от хранителни или други дисбаланси.

Включва 3 основни хранения на ден и една закуска между храненията, диетата Park Avenue позволява въвеждането в ежедневните менюта на зеленчуци, постно месо, морски дарове, както и зърнени храни и кисело мляко или сирене, но в умерени количества. Стюарт Фишер, авторът на тази диета, представи в книгата си лесни за приготвяне рецепти, базирани изключително на пресни продукти, той също горещо препоръчва окончателното премахване от диетата на сладкиши, рафинирана захар, алкохол, изкуствени подсладители и дори плодови сокове. или мляко.

Елегантен начин на живот и съобразена диета никога няма да включват твърде богати ястия, а напротив, ястията, които се сервират ежедневно, трябва да бъдат относително пестеливи, без сосове, мазнини или храни, които са твърде трудни за обработка. По този начин не само ще се загубят излишните килограми, но и от организма изобщо няма да се изисква да преработва храната, като по този начин поддържа добри шансове за задоволителна профилактика на ефектите от стареенето.

Едновременно с относително нискокалоричната диета, режимът Park Avenue насърчава физическите упражнения ежедневно, организирано, с акцент върху развитието на мобилност и увеличаване на белодробния капацитет. Упражненията трябва да се правят с удоволствие и без интензивни усилия, загубата на тегло всъщност е страничен ефект от тази диета, а не основната цел. В зависимост от общото благосъстояние, начина на представяне в обществото и полезните мерки за грижа за тялото, резултатите могат да бъдат задоволителни само в противен случай, нарушавайки една или повече стъпки, необходими за успеха на диетата Park Avenue.

Извършвайки на 3 основни етапа, диетата Park Avenue поставя основите на един много здравословен и елегантен начин на живот, променяйки към по-добро цяла поредица от грешни навици както психически, така и психически. Диетолозите обаче препоръчват на хората, които не се нуждаят от много отслабване, да увеличат дневния си прием на калории поне до 1600 на ден, защото тази диета е доста рискована за здравето поради ниския прием на калории. По същия начин увеличаването на източниците на калций, витамин D и калий ще бъде от полза и тези хранителни вещества се появяват в твърде малки количества в диетата на Park Avenue.

Като цяло, доста балансирана диета за отслабване, диетата Park Avenue може да бъде приета от всеки, който иска да внесе елегантност и усъвършенстване в ежедневната си диета, като книгата на д-р Стюарт Фишер е добър източник на вдъхновение в това отношение. Не е трудно да се предприемат всички необходими стъпки, не е твърде скъпо, но трябва да обърнете повече внимание на нуждата от калории, защото твърде малко може да генерира дисбаланс в здравето, а твърде много ще блокира полезния процес на отслабване.