Ефективни методи за премахване на гуша

Поглеждате се в огледалото и вече не сте доволни от образа си, особено след като се появи грозна двойна брадичка?
Време е да разберете как да го премахнете, като приложите следните средства за защита!

Появата на гуша може да има както медицински причини (уголемяване на щитовидната жлеза), така и генетични причини (отлагане на мазнини в тази област на гърлото поради предразположението към угояване на тялото). Независимо от естеството му, повечето хора искат да се отърват от него. За да имате красива врата без гуша, следвайте нашите съвети.

1. Билкови инфузии

Хедър
Поставете 20 г листа от черна трева (тя има тъпи червеникаво-кафяви цветя и тъмнозелени листа, удължени, с остър връх; има и в Плафар) в 250 мл вряща вода и оставете да се влива в продължение на 10 минути. След като се охлади, гаргарайте този чай два пъти дневно в продължение на 30 дни.

Драгайка
Гаргара всяка сутрин и вечер със сладка запарка (намерена в Plafar). Сложете чаена лъжичка манголд в 250 мл вряща вода и я оставете да се влива в продължение на 10 минути. Гаргара се прави, когато чаят е все още леко топъл. Лечението продължава 30 дни, с почивка от две седмици.

подкуп
Чаят от шипка също е много добър срещу гуша. Приготвяйте 250 мл запарка от шипка всяка вечер. Поставете 20 г шипка във вряща вода и я оставете да се влива в продължение на 10 минути. Пийте чая на малки глътки, когато се охлади малко.

2. Правилна диета

За да избегнете появата на гуша или да я премахнете, имате нужда от балансирана и здравословна диета. Менюто ви трябва да е богато на фибри, витамини и минерали и с ниско съдържание на мазнини. Не обикаляйте пресни плодове и зеленчуци. Йодът не трябва да липсва във вашата диета. Можете да го усвоите от продукти като лук, лешници и всички храни от морето (ежедневната консумация на йодирана сол може да е достатъчна).

3. Упражнения за врата

Специфичните упражнения за тази област на врата също са много полезни в борбата със гуша. Легнете на фотьойл и повдигнете брадичката си от гърдите си възможно най-високо, взирайки се в тавана. Останете в това положение за 10 секунди, след което бавно се върнете в изходна позиция. Повторете упражнението 10 пъти всяка вечер.

4. Масаж на брадичката

Друго средство, което се е доказало ефективно, е да масажирате брадичката с гърба на дланта нагоре и надолу по врата, три пъти на ден в продължение на пет минути. Също така с гърба на дланите си, удряйте издатината на гушата отдолу нагоре, с бързи движения, за 2-3 минути всяка вечер, но и през деня, когато си спомняте. Повторете движенията поне 15 пъти.

Лапите са много полезни

â - º Нанесете глинени лапи по цялата повърхност на врата си в слой с дебелина един сантиметър за една нощ. Повторете лечението два пъти седмично.

â - º Зелевите листа, смачкани и нанесени върху врата през нощта под формата на лапа, също са много ефективни срещу гуша. Следвайте това лечение в продължение на 2-3 месеца, два пъти седмично.