Единственият начин да не дебелеете по празниците

И много статии на тема „как да се уверите, че няма да напълнеете за празниците“ започнаха да достигат до моя канал. Е, заглавията се различават леко помежду си, но вие разбрахте, че през този период тръбата е счупена с диетолози от калтабо или прокажени и диетолози от сармале. И това не би било най-лошото нещо, но когато започнете да виждате вегански проповеди за това колко уместно би било да замените свинското месо с дива хвойна и сармалетата с рукола, сварена в сос от глухарче със сурови шипки, то се огъва моментално и вие отидете и намажете малко свинска мас върху хляба си. С червен лук.

единственият

Много, като се каза, брат ти ще ти разкаже накратко, съвсем накратко за угояването на празниците. По-точно с не угояването на празниците.

един. Махнете го от главата си, че набирате тегло през тези няколко дни. О, да, можете да сложите един килограм върху себе си. Максимум три. Но за това не трябва да ставате от масата цяла седмица. Не, деликатен шеф/кукла, напълняхте през останалите 360 дни и през всичките останали години пикахте „утре ям здравословно“ и „в понеделник започвам фитнеса“. По този начин, за да е ясно. Следователно, със или без коледната трапеза, тя е абсолютно същата, теглото ви ще остане в границите, които сте си поставили сами и не са принудени от никого. Идеята е да се направи нещо адски добро през останалата част от годината, а не сега в края на панаира. Хванахте я?

Две. Много ви е грижа за това, което казах в точка първа и го държите близо до вашето, не искате да качвате килограми за празниците, дори тези два килограма. Перфектно, трябва да вземем предвид желанието на майката. И в този случай вие сте късметлия, защото рецептата е изключително проста. И така, за да обобщим, ето как да процедирате:

въпрос: какво правим, когато масата е пълна с всичко, но не искаме да спечелим дори петстотин грама?

отговор: ние не се храним като прасета, в plm!

Три. Ако точки едно и две ви оставят студени, спокойно. Просто не забравяйте да освежите запасите си от Triferment и Colebil. Страхотен апетит!

Готов! Виждали ли сте колко е просто? А резултатите са 100% гарантирани от британски изследователи. Условие!