Двете тайни, които помагат на Наталия Водянова да покаже мечтана фигура след 4 раждания

Новината, че рускинята Наталия Водянова е бременна за пети път, ни изненада онзи ден. Супермоделът издава този път завидна физическа форма и изглежда поддържа темпо дори след като е родил още веднъж. В интервю за чуждестранна публикация звездата разказа кои са двете големи тайни на нейната гъвкавост.

„Малко се притеснявам, че практикуването на йога и пилатес ви дава силни мускули на ръцете и раменете. Това се харесва на всички, но аз не мога да го понеса. Обичам да изглеждам естествено, искам да овладея женствени форми, но да не съм твърде слаба. Искам тонизирано тяло, но не с мускулести ръце. Събудих се един ден и разбрах, че всичко, от което се нуждая, е танци.

По принцип танцува, защото там ръцете са по-скоро аксесоари, не се разтягате с ръце, не вдигате тежести, но винаги ги движите. Намерих малко и тихо студио, където ме преподаваха индивидуални класове по танци. Танцувам под джаз и съвременна музика веднъж седмично. Това е невероятно. Започвате да познавате жената в себе си.

Що се отнася до диетата, имам правило. Спазвам диетата, която отговаря на моята кръвна група. Знам, че много хора не вярват в тази система. От юношеството имам проблеми с храносмилането и когато бях на 20, започнах да изпитвам сериозни стомашни проблеми. След това тествах тази диета и само след две седмици вече усещах подобрения.

Имам късмет, защото имам четвъртата кръвна група. Мога да ям месо, въглехидрати, риба. Разрешени са ми всякакви меса, с изключение на агнешко. Същото е и със зеленчуците: има много, които не мога да си позволя и много, които мога да ям. Спазвам тази диета от 10 години “, призна Водянова в интервю за NY Tymes.