Драстична диета с диня

Предлагаме диета с диня за 5 дни. Можете да възобновите диетата с диня веднъж на 2 седмици, за да загубите още повече килограми.

Ден 1
Закуска- две големи филийки диня, супена лъжица ръжени люспи и варено яйце
Обяд- салата от домати, краставици, лук и чесън с 50гр варена леща
Лека закуска- три филийки диня
Вечеря- две филийки диня

Ден 2
Закуска- две филийки обезмаслено сирене, супена лъжица овесени ядки и две филийки диня
Обяд- задушени гъби със зелени
Лека закуска- диня (колкото искате)
Вечеря- малко сварен ориз и две филийки диня

Ден 3
Закуска- варено яйце и пъпеш
Обяд- варен грах
Лека закуска- Диня
Вечеря- филия черен хляб и две филийки пъпеш

Ден 4
Закуска- супена лъжица ръжени люспи, 100 г диетично кисело мляко, две филийки диня
Обяд- зелена зеленчукова салата с малко постно извара
Лека закуска- Диня
Вечеря- банан и две филийки диня

В петия ден яжте само диня, с нищо друго.

Като се има предвид, че динята съдържа 90% вода, можете да пиете по-малко от 2 литра течности на ден.

Опитайте неподсладени билкови чайове или доматен сок, което също е благоприятно при диета: само 19 kcal/100g.

продължителност: Пет дни
Тегло: 4 кг