ABC на имунната система

Естествени лекарства за имунитет, в контекста на COVID-19

Как да се справим с алергии и респираторни инфекции през студения сезон?

Училище в пандемия

Стрес, кортизол и риск от смърт с COVID-19

Имунната система е набор от клетки, молекули и тъкани (органи), разпределени в тялото и участващи в защитата срещу инфекции, разпознаването и елиминирането на чужди тъкани и протеини и защитата срещу тумори.
Повечето здравословни проблеми, съответно 80-90% от заболяванията, са свързани с дефектен имунитет, проявяващ се или от неспособността на организма да се защитава срещу външни агресори (вирусни, бактериални, гъбични, паразитни инфекции) и срещу собствените си разградени молекули или клетки. или модифицирани (ракови заболявания), или поради невъзможността да разпознаят собствените си структури (автоимунни заболявания).

При липса на реакция на имунната система, патогенната бактерия може да се умножи до 1 милиард след около 9 часа.
За разлика от други клетки в тялото, клетките на имунната система могат да се размножат за милиони за броени часове.
70% от клетките на имунната система се намират в червата, което е от съществено значение за правилното функциониране на имунитета.

Клетки на имунната система

Основните клетки на имунната система (известни също като левкоцити или бели кръвни клетки) се произвеждат от костния мозък и се намират в кръвта, лимфата и лимфните органи (сливици, лимфни възли, далак, тимус, апендикс).

Фагоцитите (макрофаги, дендритни клетки, неутрофили и др.) Абсорбират и консумират чуждия агент в тялото.

Естествените клетки убийци са в състояние да отделят вещества (цитокини), които допринасят за унищожаването на чужди агенти.

Т-клетките (Th, Tc) координират имунната защита и унищожават инфекциозните агенти при контакт с тях.

В клетките атакуват микроорганизмите „отдалечено“, произвеждайки вещества, наречени антитела (имуноглобулини).

Обикновено здравият човек има между 3500 и 9000 левкоцита в милилитър кръв. Когато броят им е под 3000, имунитетът е отслабен и организмът е склонен към заболявания. Когато броят на левкоцитите надхвърли 10 000, в организма има инфекция и имунната система произвежда левкоцити за елиминиране на патогени. Когато броят на левкоцитите е изключително голям, тялото страда от автоимунно състояние (астма, системен лупус еритематозус, ревматоиден артрит, анкилозиращ спондилит, левкемия).

Неспецифичен имунен отговор (вроден)

Неспецифичният имунен отговор се задейства много бързо, както в случай на външно нараняване (удар, изгаряне, измръзване, контакт с химикали и др.), Така и при попадане на микроорганизми в тялото, от микроби до паразити, като червеи. . Възпалението е общата и бърза реакция на организма в тези случаи. засегнатата тъкан отделя химикали, които привличат левкоцити. Стените на капилярите стават по-пропускливи и порести, като по този начин правят възможно преминаването през лимфоцитите и други вещества от имунната система. Фагоцитите обграждат, поглъщат и унищожават нашественици, а в някои случаи кръвта може да се съсирва, за да се предотврати кървенето, но също така и да барикадира проникването на други микроби.
Основните имунни клетки, участващи в неспецифичния отговор, са фагоцитите и естествените клетки убийци.

Специфичен имунен отговор (придобит)

Специфичният отговор се задейства по-бавно и може да възникне при неспецифична реакция, като възпаление, или след това, ако инфекцията продължава. В рамките на специфичния защитен отговор защитата може да бъде медиирана от клетки (включва Т лимфоцити и се основава на способността на тези клетки да идентифицират и унищожават антигена) или медиирана от антитела (чрез вещества, секретирани от В клетки, които се прикрепват към нашественика).

Колко дълго се образуват антитела?

За здраво човешко тяло производството на първата партида антитела отнема 7 до 10 дни от нахлуването на патогени. Времето ще бъде по-дълго за човек с по-слаба имунна система. При втора инфекция тялото може да произвежда антитела по-бързо, тъй като В клетките вече са съхранили в паметта цялата информация, необходима за тяхното производство.

Имунен баланс

Малък брой супресорни Т клетки, които веднъж задействани, вече не могат да ограничат имунната атака.

Повишено производство на интерлевкин IL2, който стимулира NK клетките и цитотоксичните Т лимфоцити.

Повишено производство на IL4, който стимулира В лимфоцитите.

Хората на диета с високо съдържание на въглехидрати може да имат дисгликемия и високи нива на инсулин в кръвта си, които стимулират активността на В лимфоцитите.

Паразитна инфекция или множествена непоносимост към храна могат да причинят свръхпроизводство на В лимфоцити.

Съществува обаче и субпопулация от лимфоцити, които регулират баланса Th/Th2. Това са регулаторните Т лимфоцити и първата стъпка за възстановяване на баланса Th1/Th2 се извършва чрез стимулирането им.

Доминацията Th1 е характерна за автоимунни заболявания като автоимунен тиреоидит (Хашимото), диабет тип I, множествена склероза, псориазис, витилиго, ревматоиден артрит, хронични вирусни инфекции.
Доминацията Th2 е характерна за пациенти с рак (клетъчният отговор на убийците е потиснат) или при пациенти с медиирани от антитела заболявания (като системен лупус еритематозус, астма, множество химични алергии, дерматит) поради анормален отговор на нормалната тъкан.

Imunonutriţia

Диетата и хранителните добавки могат да повлияят на състоянието на имунната система, както чрез увеличаване на броя на имунните клетки (лимфоцити, Т и В клетки) и активирането им, така и чрез промяна на съотношението между двата вида помощни Т клетки (промяна на съотношението между Th1 и Th2 доминиращи ).
Установяването на доминация Th1-Th2 може да бъде постигнато чрез имунофенотипиране на лимфоцити и реализация на панел от цитокини. Ако тези тестове не могат да бъдат извършени, доминирането може да се определи чрез наблюдение на реакции към определени храни или вещества, които променят или Th1 или Th2.
Лице, което има обостряне на добавките с ехинацея, е много вероятно да бъде доминиращо Th1. Същото важи и за човек, който се влошава от автоимунно заболяване. Човек, който се радва на кафе, също може да бъде доминиращ Th1.
Човек, който е болен от зелен чай (например, усеща подуване в гърлото, буца в гърлото, има нощно изпотяване и т.н.), е много вероятно да бъде доминиращ Th2.
Втората стъпка - ако може да се установи господство - е контрарегулация чрез стимулиране на хипоактивната част и елиминиране на вещества/храни, които стимулират хиперактивната част.

Добавки/Растения, които стимулират Th1 клетъчната активност

Астрагал, ехинацея, женско биле, ревен, нар, хлорела, спирулина, лечебни гъби (Maitake, Reishi, Shiitake), ашваганда, босвелия, бетаситостерол (от авокадо или тиквени семки), женшен.
Омега-3 мастни киселини (DHA/EPA) (от рибено масло).
Олеинови киселини (мононенаситени), зехтин, бадеми, лешници.
Витамин А, масло от черен дроб на треска, моркови (варени), тиква, сладък картоф.
Витамин Е.
чесън.
Силиций от овес или хвощ.
Глутатион, добавки с алфа липоева киселина, селен, n-ацетил цистеин, L-глутамин и протеин с добро качество.
Храни/подправки/добавки за храносмилане: храносмилателни ензими, джинджифил, ананас, киви, люти чушки, ябълков оцет.
Пробиотици.

Естествени съединения, които стимулират активността на Th2 клетките

Пикногенол (от борова кора), кофеин (кафе, зелен и черен чай), ресвератрол (грозде, плодове), салицилати (кора от върба), ликопен (от домати), кверцетин (от лук, чесън, плодове ), куркумин (куркума), генистеин (соя).

Фактори, които предизвикват растеж на Th2:

Лошо храносмилане.
Бяла захар.
Трансмазнини и омега 6 киселини, съдържащи се в повечето отопляеми или преработени масла (соя, рапица, слънчоглед, царевица).
Азбест, олово, живак, други тежки метали, пестициди.
Морфин, тютюн, алкохол, стероиди.
Патогени (ХИВ, хепатит С, Candida) и Streptococcus thermophilus.
Стрес, негативно отношение, потиснати емоции.
Заседнал живот, твърде малко вода, студ, хронично безсъние.

Много е важно прилагането на храна или добавки с действие върху имунната система да вземе предвид състоянието на пациента, доминиращ Th1/Th2 и ефекта на добавките върху доминиращите Th клетки.