Дозата на кока-колата? Ето как тялото ни го приветства

Известната напитка Coca-Cola е свързана с допълнителна енергия. Или през лятото, или през зимата, изглежда, че е добре дошло: утолява жаждата ни, глези вкусовите ни рецептори, създава усещане за комфорт. Но какво наистина се случва в тялото ни, когато консумираме тази безалкохолна напитка?

За начало е добре да знаете, че доза Coca-Cola (330 ml) съдържа еквивалента на седем чаени лъжички захар (35 g). Как така не се чувстваме веднага след толкова сладост? Съдържащата се в газираната напитка фосфорна киселина маскира захарта с кисел вкус, според SanteNature.

След ок двадесет минути откакто консумирате тази безалкохолна напитка, нивата на кръвната захар рязко се повишават, принуждавайки панкреаса да отделя масово инсулин за прочистване на кръвта от глюкоза (за разлика от мазнините, които тялото може да съхранява като грозни отлагания, излишната глюкоза е отрова за тялото).

Под действието на секретирания инсулин част от кръвната глюкоза се съхранява в черния дроб като гликоген. Тъй като капацитетът за съхранение на черния дроб обаче е ограничен, по-голямата част от излишната захар се превръща в мазнини.

След четиридесет минути голямото количество кофеин, присъстващо в консумираната напитка, се абсорбира напълно от организма, причинявайки повишаване на кръвното налягане и премахване на сънливостта (действа като тоник върху централната нервна система). През това време, докато черният дроб достигне насищане по отношение на съхранението на глюкоза, той е принуден да освобождава кръвната захар.

След четиридесет и пет минути ускорява производството на допамин, невротрансмитер, който причинява високо ниво на еуфория. Кока-колата захар и кофеин повишават допамина до такова ниво, че стимулират центровете за удоволствие в мозъка, причинявайки пристрастяване. Същата реакция се среща в случай на употреба на наркотици.

След един час, нивото на кръвната захар намалява, физическото и психическото състояние се срива. Следва трескавото желание да се консумира кока-кола отново. Ако се поддадем на изкушението, тялото ще трябва да издържи на същите реакции във веригата, „обогатявайки се“ напълно с веществата, съдържащи се в газираните напитки.

Какво мислят специалистите за тези съставки? Ето проучванията:

- Фосфорна киселина пречи на метаболизма на калция, което води до чупливост на костите и зъбите.
- Захарта в излишък се инкриминира при поява на заболявания като: хронично възпаление, диабет, сърдечно-съдови проблеми, остеоартрит, рак, затлъстяване.
- Кофеин не е безвреден, може да причини хипертония, главоболие, деминерализация, загуба на витамини.
- Относно аспартам (използва се в диетични напитки), има не по-малко от 92 възможни ефекти от честата му консумация, включително диабет, емоционална нестабилност, мозъчни тумори, епилепсия.