Доктор: „Един от важните източници на затлъстяване са соковете“

По време на семинар по хранене д-р Симона Тивадар, лекар по първична помощ за диабет, хранене и метаболитни заболявания, предупреди, че един от важните източници на затлъстяване са соковете.

един

"Научната истина е проста: след като ядете, трябва да направите нещо", казва д-р Симона Тивадар, лекар по диабет, хранене и метаболитни заболявания. Ядете пържени картофи в масло, сутрин в 11.00 в мола и след това отивате на кино. Пуканки се удавиха в масло и след това седнаха на стол в киносалона. Чипове вечер по телевизията. В условията, при които нито спим на балкона, за да ни е студено, нито на пружинния матрак, на който евентуално можем да скочим, за да изгорим калории, добави лекарят.

Интервалът от време, през който трябва да консумираме приетите калории, е относително близо: пет часа. В противен случай рискуваме да се уредят, предупреждава диетологът. „Че не вкарвате бензин в колата си, когато стигнете до местоназначението си. В съвременното общество хората твърдят, че не ядат по цял ден и когато се приберат вечер, за да налеят много компенсаторна храна в тялото. Колкото и абсурдно да е да се преструваш, че слагаш бензин в Констанца, когато отидеш на море. Слагате бензин в Букурещ и в Констанца, евентуално слагате това, което сте консумирали. Точно такъв е случаят с храната. Този навик да пропускате закуска, обяд или да ядете нещо глупаво, за да не нараните стомаха си и да хапвате шест вида на вечеря, е възможно най-пълният навик и дълбоко нездравословен. ".