Добро чувство; хранене, готвене и спорт за ученици; Спортен диетолог Др

От известно време участвам в един много интересен проект, създаден от сдружението „Зелена революция“, чрез който се стремим да обучим децата от няколко училища в Букурещ по здравословен начин на живот. Проектът беше наречен много вдъхновен „Благополучие“, защото той определя точно основната полза, която ни носи правилният начин на живот - добро състояние на всички нива. Не мисля, че някой може да ми противоречи, че когато се храним правилно и имаме адекватна физическа активност, ние просто се чувстваме добре.

Досега съм общувал с деца от три училища и бях приятно изненадан да установя, че много от тях вече имат различни познания за храненето и има с кого да говорите.

По принцип тази програма включва участието на деца в три сесии с дейности. Има три групи от 20 деца и всяка група отива в „клас“. С колегата Каталина се грижим за „урока по хранене“. Тук за един час запознаваме децата с основите на здравословното хранене - за хранителните вещества, хранителните групи, порциите, енергийния баланс ... всичко по интерактивен и забавен начин.

Спортните класове се поддържат от треньори от световна класа, които показват на децата основни движения.

Разбира се, най-голямото забавление е времето за готвене, където „майстор готвачът“ Виктор Немеш и неговият екип показват на децата как се приготвят някои ястия, разбира се здравословни.

Досега тази програма беше успешна и мисля, че тези, които са се възползвали от нея, са си тръгнали с поредица от информация, която ще им помогне в живота.

Може да се интересувате и от тези теми: