Добре дошли в конкурса за отслабване! Издание от 2008 г.

"Чувствайте се свободни да отслабнете!" това беше повече от състезание за отслабване. Това беше шанс за 9 души, страдащи от затлъстяване. Шансът им да станат отново нормални хора. Бях там, за да им помогна и те ще останат близо до сърцето ми, защото знам колко са работили, за да получат резултатите, представени тук.

Аз

През февруари получих телефонно обаждане от някой в ProTv, който предложи да участвам в това 2-ро издание на състезанието като специалист по хранене. Приех без резервация, не за реклама или пари, а защото това беше чудесна възможност да наблюдавам развитието на тези хора седмица по седмица, в продължение на три месеца. "Обикновените" пациенти често са несериозни и не излизат на сценични оценки, което в крайна сметка е в ущърб на тях.

Екипът от специалисти се състоеше от трима души: аз като диетолог, Адриана Николае, фитнес треньор и Мирела Живари, психолог. Всеки трябваше да координира състезателите в своята област. Срещите ми с тях бяха седмични - за измервания и дискусии. На всеки 2 седмици снимах на снимачната площадка в Buftea.

Първоначалната оценка ми разкри истината - затлъстяване от всички степени, измерения като XXXL, неподреден начин на живот, преяждане, заседнал начин на живот, но от друга страна, много добра воля, решителност, оптимизъм и сериозност. Имах отличен материал за работа и бях сигурен, че ще постигнем добри резултати.

Разчитаме на факта, че медийното излагане ще мотивира деветте да се борят и да продължат работата. Не знам доколко имаше значение наградата от 7000 евро, но фактът, че те бяха видяни от милиони хора, със сигурност виси много трудно.

Всички те получиха от мен диетични схеми, адаптирани към характеристиките на всеки, както и общи принципи. Дадох им свободата да композират въз основа на тези схеми. Вярвам, че това е рецептата за успех и особено за дългосрочна поддръжка. Строгите и "фиксирани" диети са ефективни само докато ги спазвате. Но какво правите, след като ги изоставите?

Бях много щастлив да чуя от устата им само положителни забележки относно диетата и подхода ми. Какво може да бъде по-удовлетворяващо от слушането, че диетата е лесна за спазване, няма чувство на глад и везните показват все по-малко килограми от една седмица до следващата. Разбира се, казах го тогава и го повтарям сега: беше много важно, че те станаха много физически активни. Откъдето дотогава имаше някои заседнали хора като книгата, тази програма ги „измъчваше“ с 5-6 тренировки на седмица и то не така или иначе, а в първия час на деня, което за много от тях означава събуждане в 4-5 сутринта. . По най-искрения начин им се възхищавах заради волята им. Не знам дали щях да мога, особено да се събудя толкова рано, ден след сутрин. Освен това - диета, срещи с психолог, срещи с мен (които за тях бяха истински стрес, защото тогава скалата имаше думата), заснемане през седмицата, заснемане на снимачната площадка. и, на заден план, техния ежедневен живот, работа, съпрузи, приятели, деца, училище и т.н.!

Освен това ги накарах да работят, като им дадох темата, за да ме информират по имейл за това какво ядат всеки ден. Някои бяха възприемчиви, други по-малко. Както и да е, голямата радост беше на кантара, когато видяха отлична еволюция (и сърцето ми нарасна в гърдите ми на гордост). След всяка измервателна сесия продуцентът взе моите „думи“ за шоуто. които почти никога не са влизали в работата. Е, не съм достатъчно звезда: D

Седмиците минаха много бързо. Трябваше да започнем да правим номинации и елиминации. Все още беше състезание. Оана, Лилиана и Елена си тръгнаха един по един. Елиминираните не бяха елиминирани от състезанието, а само напуснаха надпреварата за голямата награда. Съжалявах за всички, които бяха елиминирани, но най-много ме натъжи елиминирането на Елена. Гласувах против, защото нейната еволюция беше много добра, но тя не можеше да свали толкова килограми, колкото тези, които са започнали от много по-тежко тегло, със затлъстяване степен 3. Трябва да се отбележи, че Елена е започнала от затлъстяване от степен. 1 и се върна към нормалното. Абсолютно зрелищна еволюция, която остана почти незабелязана.

Никога не съм искал да бъда партизанин. От моя гледна точка те не бяха конкуренти, а хора, които се нуждаеха от помощ. Много по-малко се интересувах от състезателния аспект. Не можете да сравните загубата на тегло на някой 130 кг с някой 90 кг. Това е проблемът при състезанията за отслабване. Въпреки че съм против идеята за конкуренция, съгласен съм, че и те имат добра страна - давам положителен пример на тези, които не решат да отслабнат.

След Елена си отиде и Марсел, много чувствителен мъж и по-скоро роня на сълзи по телевизията. Ситуацията ставаше все по-стегната. Скалата беше време на максимален стрес. Между тях е имало всякакви тормози (умело спекулирани от продуцентите). Имах седмица, в която Даяна свали 4 килограма и наистина се разстроих от този необясним аспект. Всички останали в състезанието бяха отслабнали много добре. Беше ми много трудно да направя номинация. Всички заслужаваха да влязат във финала и да вземат наградата. Реших да не се стресирам повече. Бях си свършил работата възможно най-добре. Скалата и сантиметърът показаха това.

Кой да избере победителя? Андрей беше отслабнал най-много от теглото си и трансформацията можеше да се види от пощенската станция (освен това ни радваше всеки път с коремни танци и стриптиз). Адриана беше участвала в състезанието с почти 40 кг загубени дотогава (тя имаше невероятно тегло от 147 кг) и бе успяла да се отърве от още 20. Кристина, сериозна от групата, беше отслабнала много, точно като Даяна, която изглежда толкова различно. на първата фотосесия. Маргарета, най-малката от групата, също беше отслабнала с много килограми, но най-важната й печалба беше на умствено и поведенческо ниво, защото тя се превърна от „емо“ в много отворен и мил човек.

И така, кой да даде като голям победител? За всеки имаше аргументи. Ако трябваше стриктно да следваме везните, тогава Андрей щеше да заслужи наградата. Това обаче не беше идеята.

И той победи младежите, тоест Маргарет. След като станахме и поговорихме, решихме да й дадем голямата награда, като протегната ръка за млада жена, започнала донякъде с лявата си ръка в живота, заради проблемите си с теглото и която сега е отново на път добре.

Надявам се само да знам как да се възползвам от този шанс, тъй като всъщност се надявам на всички състезатели. Продължих да им предлагам безусловната си подкрепа. Ще се радвам да ме търсят от време на време и да ми казват какво още са направили.

Като цяло беше добре програма. Срещнах много хора и видях почти много известни личности. Снимките на снимачната площадка бяха доста дълги и скучни, особено след като рядко ни взимаха предвид (имам предвид журито). Много малко се говореше за храненето, за мое разочарование.

Основната ми печалба беше, че практикувах работата си и постигнах много добри резултати, а голямото удовлетворение беше, че помогнах на тези хора да живеят по-добре и по-спокойно със собствените си тела.

Деветте състезатели отслабнаха общо 180 килограма, с рекорд от 30 кг в случая на Андрей. Повечето от тях са изпуснали два класа по ИТМ, някои от степен 3 до степен 1 затлъстяване, други от степен 2 затлъстяване до наднормено тегло и един човек (Елена) премина от степен 1 затлъстяване до нормално тегло. Почти всички от тях намалиха процента на мазнини с повече от една трета и в същото време загубата на мускулна маса не беше значителна (това се обяснява с големия обем тренировки). Видимо всички намалиха обиколката си и пуснаха няколко номера върху дрехите си. След тримесечно обучение всички те изпитаха драстично подобрение в издръжливостта, силата и подвижността. Трансформациите се усещаха и психически - те станаха по-оптимистични, по-уверени в собствените си сили и по-отворени.

Вижте тук тяхното развитие през 3-те месеца на състезанието и след това:

Този артикул е разгледан 19011 пъти.