Добрата храна срещу лоша храна - Маги Гринууд-Робинсън

Въглехидратите и мазнините са отровата на храненето. Всички диети ви съветват да ги премахнете от менюто, но някои въглехидрати и някои мазнини са от съществено значение за физическото и психическото здраве.
Успех срещу лошата храна разкрива разликите между въглехидратите и здравословните и нездравословни мазнини, но също така и кои храни трябва да избягвате и какви храни да изберете.
В тази книга ще откриете:

- Най-добрите източници за добри въглехидрати
- Различните видове мазнини и как те влияят на тялото ви
- Защо тялото работи по-добре с въглехидратите, отколкото с глюкозата
- Плюсовете и минусите на заместителите на мазнините
- Как диетата с високо съдържание на фибри може да предотврати заболяване и да поддържа теглото ви
- Лечебната сила на омега 3 мастните киселини
- Ефектите на добрите въглехидрати върху ума: намаляване на безпокойството, подобряване на паметта и много други
- 25 въглехидрати - от ябълка до кисело мляко
- Рецепти с добри въглехидрати и мазнини. и още.

Маги Гринууд-Робинсън е автор на бестселъра „Най-големият губещ“ (нюйоркско време), специалист по хранене с докторска степен по хранителни консултации и един от най-аплодираните автори в областта на медицината и здравето.

Доставката се извършва от склад от депозита на книгата Libris, в работни дни. Транспортът е безплатен с експресен куриер, навсякъде в Румъния, за всяка поръчка от поне 90 леи. За всяка заявка се обадете на телефонния център на Libris от понеделник до петък между 8 и 20 часа.