Добавките за отслабване с екстракт от зелен чай застрашават черния дроб

Зеленият чай се използва от стотици години за неговите ползи като енергизиране на тялото, укрепване на имунната система и дори за благоприятното му въздействие върху косата и кожата. Пием го, изплакваме косата си с него и слагаме компреси със зелен чай върху клепачите, но през последните години се появи нов метод, чрез който може да се консумира зелен чай: под формата на хапчета от екстракт от зелен чай.

Екстрактът от зелен чай се използва за ускоряване на загубата на излишни килограми чрез потискане на апетита и стимулиране на метаболизма. Поредица от смъртни случаи сред хора, подложени на лечение с добавки на базата на екстракт от зелен чай, разтревожи целия свят и накара специалисти внимателно да разследват как действа върху тялото.

Екстрактът от зелен чай е добавка, която съдържа голямо количество полифеноли в зеления чай. Тези полифеноли се наричат катехини и са антиоксидантите, които правят зеления чай толкова здравословен продукт. Производителите на добавки със зелен чай твърдят, че екстрактът от чай помага за отслабване, но също така и за поддържане на тегло, стимулирайки метаболизма за изгаряне на мазнини без прекалено много усилия.

Изследователите провериха как действа екстрактът от зелен чай и стигнаха до следното заключение: той няма голямо влияние върху това как изгаряме мазнините, така че нито върху теглото. Лекарите твърдят, че екстрактът от зелен чай за отслабване е лъжа, предназначена да генерира големи материални печалби. Освен това специалистите ни предупреждават за рисковете, на които сме изложени, като консумираме големи количества екстракт от зелен чай.

Американският национален институт по здравеопазване предупреждава за добавки, базирани на екстракт от чай, като предупреждава, че е свързан с голям брой смъртни случаи от чернодробни проблеми, причинени от такива добавки.

В същото време проучванията показват, че екстрактът от чай причинява токсичност в бъбреците и червата.

За да се отървем от излишните килограми, специалистите ни препоръчват да използваме естествени методи, балансирайки храненето и имайки здравословен начин на живот, в който спортът играе важна роля.

Промени в начина на живот, с които можете да отслабнете здравословно

Не пренебрегвайте закуската

Закуската се счита за изключително важна от диетолозите, тъй като намалява чувството на глад, което се появява през деня и насърчава избора на здравословни храни.

Пии много вода

Дехидратацията насърчава натрупването на излишни килограми, защото често мозъкът обърква дехидратацията с острото чувство на глад. Следователно консумацията на повече вода ще намали шансовете за ядене повече от необходимото.

Яжте повече зеленчуци

Напълнете чинията си със зеленчуци, когато готвите. По този начин не само ще консумирате повече фибри и хранителни вещества, но и ще намалите консумацията на преработени храни и хидрогенирани масла.

Правете една разходка на ден

Независимо дали ходите на работа сутрин или се разхождате по време на обедната почивка или вечер, след програмата, една разходка на ден ще раздвижи кръвта ви, ще разтегне мускулите ви и ще изчисти ума ви, което ви кара по-продуктивен.