Дневник за пътуване до 60 килограма
# 3761 Тежести
- Женски пол
- Местоположение: Букурещ
# 3762 Мадлен
- Женски пол
- Местоположение: Букурещ
10:30 е. Досега съм изял 2 твърдо сварени яйца и 100 г кисело мляко. Направих 15 'на мотора, което означава -80cal.
За обяд приготвих зелева салата и 200 г кисело мляко.
Имам въпрос за това кой е запазил режима на Протасов и какви резултати е имал?
Благодаря ви много и успех на всички!
# 3763 кики
- Местоположение: Букурещ
# 3764 ангелина *
- Местоположение: Букурещ
# 3765 Пизи
- Женски пол
# 3766 Тежести
- Женски пол
- Местоположение: Букурещ
Анги, никакво движение напразно ! Каквато и диета да имате, така че бих казал да правите степер един ден да, един ден не. В противен случай имате мускулна треска и я напускате отново, не знам колко дни!
И едно нещо, което трябва да проверите е, че един и същи тип движение в крайна сметка става скучно.Така че трябва да комбинирате: малко ходене, малко колоездене, малко тенис, малко степер, малко бягане, малко скокове на студ и т.н.
# 3767 danica
- Местоположение: и се чудя.
в деня,
Имам бизнес на едро, но не мога да остана и няма да ви кажа още няколко,
сутрешно ежедневно кафе, цигари. OHO-hoo,
банан с мляко точно сега,
по-късно пилешка супа,
довечера салата със салата, вероятно
Карам колелото си почти час на ден
и вървя много, в цифри, разбира се, до това, което е ледът отвън
Това е добре, песи?
имаш целувка от мен, тъй като все още си много спокоен и зает
каза за съпруга ми, той няма нищо общо с диетата ми, чуди се от какво имам нужда
от една страна е добре така, той ми казва, че не е красиво това, което е красиво, а красиво това, което той харесва
Мога да кажа нещо повече?
Толкова много красиви неща ще ви се случат.
. с усмивка на лице,
Даника
# 3768 Piticutzen
- Местоположение: Букурещ
Не че влизам и й давам, знам, че съм добре приет. така че коментирам.
Знаете, че не бих ви посъветвал да започнете по-драстична диета сега. с което със сигурност няма да дадете тласък на метаболизма си. напротив.
Импулсите, дадени на метаболизма, се състоят според мен в нещо друго. няколко дни, за да ядете малко по-дълго. дори да възстановите Kg. след което се върнете към предишната диета. и вижте как нечувствителните ще забележат разликата и ще започнат да намаляват.
Казах ви, че също така намалих калориите си от 900 на 600. точно защото ми се струваше, че вече не отслабвам. и не реших абсолютно нищо. така че тази седмица го декларирах. седмица за пара метаболизма. с малко допълнителна храна, включително сладкиши (не обратното, но имам много събития, които да присъствам). и от понеделник се връщат на 900. и вижте как малкото ще страда след хранене
Надявам се, че нямате нищо против съвета ми
- Дневник за пътуване до идеалната фигура 2014-2015-2016-2017 - Страница 100 - Лечение за отслабване - Форум
- Дневник за пътуване до 60 килограма Най-продаван - Страница 43 - Лечение за отслабване - Форум
- Друга диета - диета след диетологичната клиника на Майо - Лечение за отслабване - Форум
- ХРАНИ при лечение за понижаване на холестерола - Лечение за отслабване - Форум
- Свиване на стомаха спрямо загуба на тегло - ниско или мастно