Дискретният приятел от първа линия: витаминният комплекс. Тествах комплектите Granade и SiS

В последната статия говорихме дълго за това какви добавки използвам в тренировъчната и състезателна програма, за да възобновим малко, става дума за комплекс от гранатен креатин, бета-аланин SiS, преди и след тренировка, в зависимост от фазата, в която Намирам себе си, изотонични гелове и SiS таблетки по време на тренировки и състезания и след това възстановяване SiS REGO. Трябва да кажа, че през този период се възползвах и от няколко други продукта, които обикновено са по-малко в центъра на вниманието, но са на заден план и са също толкова важни.

Първият от тях е представен от комплекс от витамини и тук се насладих на възможността да избирам между две марки, Grenade и SiS. Сега моят интелектуален произход ме принуждава да поставя под съмнение дефиницията на термина „витамин“, знаейки, че тези „витамини“ се намират навсякъде сред живите или мъртвите, включително на последните рафтове пред касиерския супермаркет. само няколко леи и, знаейки апетита на моите приятели към тях или, според случая, враждебното отношение към витамините, всичко, което правят, е да произведат скъпа пика. Не по-далеч от Уикипедия откриваме следното определение за витамини: „органични химикали, необходими в малки количества (оттук и наименованието микроелементи), за да бъде тялото здраво. Повечето витамини не могат да бъдат синтезирани от организма, така че те трябва да се набавят от храната. ".

Всичко хубаво и красиво, особено след като доколкото знам онези зърнени култури в цветни опаковки, в които можете да намерите фигурка наведнъж, се грижат от грижовните хора в хранителната индустрия с добавка на витамини, но останете така ... ако правите много спорт, освен по-голямо количество макронутриенти, не ви ли трябват повече микроелементи? Дори не говоря за възможността за превишаване на броя на калориите, дори за този по-голям брой, който обикновено се разпределя за спортисти, само за да се достигне витаминният праг. Следователно, витаминният комплекс е първата линия на „отговор“ и „защита“, използвана от спортистите, основната добавка, по-важна от добавките за мускулна маса, напитките за възстановяване, предварителните тренировки, които ви превръщат в звяр. и т.н., защото, нали, преди да растат мускулите, трябва да се уверите, че имате здрав и функционален организъм, който дори е в състояние да „култивира“ мускулите си. Вече не знам къде го чета, но човек с много опит във фитнес индустрията каза, че ако имате пари за една добавка, добре, тази добавка трябва да бъде представена от витамини.

Сега би било наистина смешно да започнем да възобновяваме информацията за Винамини от граната които вече можете да намерите тук, на уебсайта wwwhighenergy.ro. Но трябва да кажа, че съм съгласен с тях, когато чета, че „всеки производител може да създаде редовна добавка, базирана на мултивитамини и минерали, с прилични дози от всички основни микроелементи, от които тялото се нуждае“.

Все едно ние с вас, с известен капитал и добри маркетингови познания, да започнем да изграждаме велосипеди с компоненти, произведени в Китай или да пуснем на пазара марка таблети. Може би ще работи, може би не, затова има Iphone и Nokia, но също така и безброй други марки телефони. Това, което прави Grenade първокласна добавка, е, че британците използват екстракти от различни растения с добра репутация в популярната култура, описани като „суперхрани“ от боровинки, касис и къпини до водорасли, че са добавили Омега 3 есенциални мастни киселини. в лесно използваеми форми, така че няма нужда да ги купувате отделно, плюс специфична култура от микроорганизми, намиращи се в чревната флора, за която правилото казва, че е добре да се пие кисело мляко, за да се поддържа и не забравяме да пием кисело мляко. Разбира се, всичко това не се побира в една капсула, така че трябва да вземем четири: мултивитаминния и минерален комплекс, антиоксидантния комплекс, мастните киселинни комплекси и Bifidex комплекс ™.

И той говори за болест, като погледна ретроспективно сезона ми от март, тоест, тъй като допълних със SiS и Grenade, за щастие не съм имал такова нещо. Дори по време на седмицата на тренировки в Гърция, когато изкачвах само една седмица, можех да настина, причинена от грешка в екипировката - само привидно топло време, стоящо една седмица, „елиминирайки“ го, когато се прибрах у дома. По моя дискретен начин считам, че имах много добър сезон, в който прекарах време между Кишинев, Солун, Волос, Залау, Орадя и Търгу Муреш, дейност, която включва много износване, управление на две първи места във възрастовата категория на пътя, включително един на състезанието по време на Road Grand Tour Salaj. Разбира се, не мога да кажа, че приемах витамините Grenade и SiS и се чувствах като Супермен, но мога да удостоверя, че в дните, когато не съм ги приемал, гладът се появи! Искам да кажа, вие знаете това чувство, че жадувате за нещо неопределено, може би за шоколад, може бира, може би напълвате стомаха си до краен предел и след това изпивате друг десерт, онзи „жаден“, както казват на английски, какъв вид Бях забравил, че съществува.

Съпругата ми, спортна диетоложка, казва, че това е точно знакът, че ви липсват хранителни вещества ... Е, в търсенето ми през хладилника се спрях на буркан с майонеза, през който лъжица, след което внимавах да не свършват витамините. И тъй като те казват, че тялото знае как да предаде на себе си това, което харесва, понякога имаме жажда за гъби, понякога тъмен шоколад, по време на 12-14-часовите тренировки за велосипеди, които провеждам седмично, ако мога да кажа така. име между "Granade" и "SiS", нещо ме подтиква да кажа SiS.