Дисковата херния може бързо да се влоши. Разберете как можете да го лекувате без операция!

0 акции

Дисковата херния е заболяване с повишена честота при пациенти на възраст 35-50 години, при което мъжете са предимно.

Това е заболяване на фиброзна дегенерация на междупрешленния диск, което води до загуба на еластичност, с всички последствия, инвалидизиращи, болезнени, произтичащи от това и могат да бъдат причинени от заседнал начин на живот, продължително излагане на вибрации, прекомерно физическо натоварване, тютюнопушене и дори дългосрочна дефектна позиция в офис стола, разбира се, ако възможните причини не са свързани със стареенето, гръбначно-мозъчната травма, наднорменото тегло или генетичното наследство - казва лекар Алина Аврам специалист по възстановяване да се Neolife .

Неправилното упражнение може да причини дискова херния?

Да - потвърждава нашият събеседник - и все повече млади хора, особено мъже, са диагностицирани с дискова херния поради злоупотреба с упражнения, изключително интензивни, взискателни и понякога изпълнявани неправилно.

След като седите на стол в офиса в продължение на 8-10 часа и дори не ставате, за да размотавате краката си, след това отидете във фитнеса и правете прекомерно тежки тренировки, които не преминават през постепенно нарастване на трудността, както обикновено, създавате всички помещенията за различни заболявания на гръбначния стълб, включително херния диск.

Дисковата херния обикновено се причинява от малки и повтарящи се травми, но може да се появи и локален предразполагащ фактор. Например намаляването на хидратацията на диска намалява амортизиращия ефект и може да възникне повреда, докато намаляването на съдържанието на колаген в сърцевината може да доведе до дегенерация на диска.

Най-често дисковите хернии са lпъпна и цервикална.

Нелекуван, дискова херния може да доведе до влошаване, главоболие, възпалено гърло или дори болка в черния дроб, сърцето или бъбреците.

Какви тестове можете да направите, за да видите дали имате дискова херния?

На първо място, трябва да се консултирате с медицински специалист. Той ще ви насочи да направите всички необходими изследвания за точна диагноза.

Убедителните анализи за това състояние са:

Ядрено-магнитен резонанс - което позволява наблюдение в оптимални условия на структурата на гръбначния стълб, херниите и задните деформации на дисковете, и ткомпютърна хомография, което може да подчертае хернията, нейното местоположение или дори свързаната патология.

Нехирургично лечение на дискова херния

Ана Ифтене, физиотерапевт в отдела за медицинско възстановяване в Neolife той уточнява: „за щастие лекарите рядко препоръчват операция на дискова херния. Открито навреме, състоянието може да бъде излекувано чрез прилагане на лекарства, но особено физическа терапия.

Бих искал да подчертая, че както при шийните, така и при лумбалните хернии, трябва да се вземат няколко мерки за жизнена хигиена, като например:

височината на възглавницата постепенно намалява;
внезапни движения ще бъдат избегнати;
ще има упражнения за повишаване на осведомеността за правилната стойка на гръбначния стълб, но и на таза;
големи усилия и вдигане на тежести ще бъдат избегнати;
почивайте на твърдо легло от 5-7 дни до 10 дни, легнали по гръб със свити колене;
препоръчително е да станете от леглото с опора на ръцете и коленете, слизайки с болния долен крайник и да подкрепите здравия;
можете да носите лумбостат, който осигурява добро обездвижване на лумбосакралната област в остри случаи, а в хронични случаи намалява болката и улеснява възобновяването на професионалната дейност;
нискокалорична диета се препоръчва за хора с наднормено тегло.

Физическата терапия е жизненоважна за възстановяването

Персонализирана програма за упражнения ще помогне на пациента и ние вътре отдел за възстановяване на Neolife, радваме се да видим, че пациентите, които разбират да изпълняват упражнявания комплекс, решен от лекаря и изпълнен под ръководството на физиотерапевта, се възстановяват много добре и могат да възобновят ежедневните си дейности при оптимални параметри.

Този комплекс от упражнения има за цел да намали натиска, който херния диск упражнява върху нерва и да тонизира мускулите на гърба, което постепенно може да доведе до стабилизиране на гръбначния стълб и изчезване на болката - обяснява нашият събеседник.

Примери за физиотерапевтични упражнения

Стоене с раздалечени крака (с лице към огледалото), флексии и разширения на главата; ляво-дясно странично огъване на главата; ляво-дясно завъртане на главата; ляво-дясна торзия на гърдите; завъртания на главата в двете посоки.
Легнал по гръб със свити колене и крака на матрака, мотора с единия крак, после с другия.
Дорзален декубитус със свити колене и стъпала на матрака, едновременно огъване на двете колене към гърдите, ние се връщаме.
Четирикраки, редуващи се завои на единия крак с опора на дланите, с извиване и връщане.
Лежейки по гръб със свити колене и стъпала на матрака, опитайте се да избутате коленете си едновременно, докато терапевтът се съпротивлява и не позволява на пациента да откачи краката ви от матрака.

Имате ли вече дискова херния и искате ли да правите упражнения за възстановяване или искате да предотвратите появата на това състояние? Отделът за медицинско възстановяване в медицински център Neolife е на ваше разположение. За съвети и насоки се обадете в кол центъра 021 9230 или си уговорете среща директно в Neolife Bucharest, Bd. Ficusului no. 40.

Статия, написана от Адриана Каранфил