Динената диня бързо се отървава от 5 килограма. Ето колко лесно се държи!

Понеделник, 16 юли 2018 г., 21:43 Източник: REALITATEA.NET

Освен това пъпешът е богат източник на протеини и фибри, но също така и на основни мастни киселини омега 3. По отношение на приема на витамини и минерали, разберете, че ви осигурява витамини А, В, С и К, към които е добавен калий., магнезий, мед и цинк.

Динята има сензационно потискащо действие. Диетолозите препоръчват този плод в почти всички диети, защото е много вкусен, но съдържа и много малко калории.

Динената диня трае пет дни и позволява консумация на пилешко или риба, ориз, гъби, извара, кисело мляко, варени яйца, зеле и зелен фасул.

По време на диетата трябва да пиете колкото се може повече вода, но също така е позволено да се консумират неподсладени чайове и натурални сокове.

Диетично меню с пъпеш

Закуска - половин пъпеш, диетично кисело мляко с овесени ядки
Обяд - 150 г варено пиле, 200 г зелен фасул и парче пъпеш
Вечеря - яйчен омлет, 30 г ориз с доматен сос и парче пъпеш.

Закуска - 20 г извара с парче препечен хляб и половин пъпеш
Обяд - зелева салата с варено пилешко бутче и парче пъпеш
Вечеря - тиква и пъпеш на скара във всякакви количества.

Закуска - твърдо сварено яйце с парче препечен хляб и пъпеш във всякакво количество
Обяд - зеленчукова супа, 100 г варено говеждо с два натурални картофа
Вечеря - пъпеш във всякакво количество.

Закуска - чаша мляко с 30 г овесени ядки и парче пъпеш
Обяд - два домата, пълнени с ориз, варени пилешки гърди
Вечеря - голяма зеленчукова салата и парче пъпеш.

Закуска - пъпеш във всякакво количество
Обяд - 200 г постна риба, 30 г варен ориз с доматен сос
Вечеря - 30 г варен ориз с сотирани гъби и доматен сос, парче пъпеш.