Диетолог за деца

Клиниката по хранене Dietalia обръща специално внимание на храненето на малките и тийнейджърите в нашите семейства, предлагайки диетоложката услуга за деца.

Тази услуга се предлага у дома в Букурещ и Илфов и онлайн в цялата страна (чрез видеоконференция).

Случаи, в които е изключително важно да се обърнете към специалист по детско хранене:

- капризни деца, които се хранят;

- деца, които не искат да ядат нищо друго освен сладкиши или бърза храна;

- различни детски болести (напр. ендокринни заболявания, гастроентерологични заболявания и др.), за да се създаде персонализиран хранителен план;

- непоносимост към храна при деца (напр. непоносимост към глутен, непоносимост към лактоза и др.);

- хранителни алергии при деца;

- при 6-месечни бебета, за да започне програмата за разнообразяване на храните.

На какво ни учи специалист по детско хранене:

- как да осигурим на децата разнообразни храни, които им осигуряват енергията и хранителните вещества, необходими за нормалното психическо и физическо развитие;

- как да следим ръста и телесното тегло на детето

- как да коригираме диетата на детето

- как родителите трябва да създават графика за хранене на детето, така че да се постигне редовност;

- как да направим образованието за хранене на детето, така че то да може да прецени за себе си количеството консумирана храна (препоръчително е да му бъде позволено да яде, докато се насити);

- как да се справим, като родител, да накараме детето да избира здравословни храни, за сметка на излишните сладкиши или бързата храна;

- как да стандартизираме диетата на детето с тази на останалите членове на семейството (ако родителите не се хранят здравословно, тогава и децата няма да го направят);

- как да създадете програма за свободно време за детето (особено по отношение на използването на компютъра или гледане на телевизия);

+ ВАЖНО: добрият диетолог за деца работи и с двамата родители, и с малкия, за да разреши проблемите с психо храненето.

Диетолог за деца със затлъстяване или с наднормено тегло

Децата с наднормено тегло имат повишен риск от развитие на различни хронични състояния: високо кръвно налягане, дислипидемия (най-често висок холестерол), диабет тип II, астма и сънна апнея (спиране на дишането за няколко секунди по време на сън) и др.

Някои от тези състояния, свързани с детското затлъстяване, могат да се появят в зряла възраст или дори в края на юношеството.

Как диетолог за деца със затлъстяване или с наднормено тегло ви помага да коригирате диетата си и да се върнете към оптималното тегло:

1. Първоначална консултация с детски диетолог следва:

- подробна хранителна оценка, която ще обсъди начина на живот на детето и семейството (храна, спорт, социални и др.). Тази оценка ще ни помогне да разберем причините, поради които детето е напълняло;

- медицинската история на детето (възможни заболявания, последвано лечение, предишни опити за отслабване и др.);

- измерване на текущото телесно тегло, изчисление на ИТМ (индекс на телесна маса, в зависимост от теглото и височината) и измерване на телесните мазнини и телесната вода с помощта на професионално устройство;

- накрая ще бъдат установени стъпките, които трябва да се следват в програмата за отслабване и кои са елементите, върху които трябва да работим по-внимателно, за да помогнем на детето да се върне към нормалното тегло.

2. Медицински тестове извършва се от клиниката Dietalia, с домашна реколта, която ще определи дали има някаква медицинска причина, поради която детето е достигнало текущото тегло.

3. Следва хранителната програма за деца с наднормено тегло:

- балансирана диета, която води до поддържане на текущото тегло на детето, а след това, с увеличаване на ръста, до достигане на нормални конституционни параметри.Трябва да се разбере, че диетите със строго ограничение на калориите се препоръчват само за деца със затлъстяване. мек (BMI> 35);

- установяване на калоричността на храненията, в зависимост от възрастта на детето;

- установяване на редовен график на хранене и избягване на закуски в неподходящо време;

- овластяване както на детето, така и на родителите, във връзка с поддържането на правилна диета;

- предлагане на възможности за храна, от които детето може да избира свободно. Трябва да се разбере, че забраната на някои храни не винаги има очаквания ефект, това увеличава любопитството на детето, което ще се опита да консумира тези храни тайно;

- елиминиране на сладки напитки и храни от диетата, което ще има ефект на отслабване;

- изучаване на хранителни трикове, за да попречите на малкото да преяжда или да жадува за нездравословни храни.

4. Внимание към психологическите аспекти, предлагани от психонутриционист:

- консултации за предотвратяване на депресия при деца или други психични разстройства, като се има предвид, че децата с наднормено тегло често са обект на шеги на други деца;

- насърчаване на детето да участва в извънкласни дейности, като спорт (може да се прави у дома, ако детето е срамежливо - вижте предложението Dietalia Гимнастика за деца с наднормено тегло);

- избягване на компенсацията с различни храни на някои дейности, извършвани от детето;

- избягване на публична критика към теглото на детето.

Някой току-що е купил програма за хранене за деца с диабет у дома.

Диетолог за деца с диабет

Лекарите ни предупреждават, че през последния период от време се наблюдава драстично намаляване на възрастта на пациентите с диабет, като се регистрират все повече случаи на диабет при деца и юноши. Диабетът тип I е най-често при деца.

Симптоми на диабет при деца:

-В усещане за сухота в устата и гърлото

- умора и слабост.

Как бебешкият диетолог може да ви помогне да се преборите с това сериозно заболяване:

- учи малките и техните родители на основните правила при правилния избор на храна и задълбочава информацията за съдържанието на храната, особено съдържанието на въглехидрати (въглехидрати)

- създава диетата на детето с диабет, в зависимост от особеностите на всяко и вида на диабета, от което страда (I или II). Много пъти, когато отидем на лекар, който се специализира в областта на диабета и храненето, получаваме списък с разрешени и непозволени храни. но когато се приберем, всъщност не знаем как да го приложим. Тук идва помощта на диетолог за деца. Тя ще ви помогне да създадете дневни, седмични и месечни менюта за най-малкото. Освен това периодично тези менюта ще се сменят, така че мъникът да не се отегчава от същите хранителни комбинации.

Няколко съвета за семейства с деца с диабет:

- за да държим диабета далеч от децата, трябва да се уверим, че в диетата не липсват продукти с добри мазнини, като риба, особено риба тон и сьомга, течни растителни масла или ядки.

- избягвайте лошите мазнини от колбаси, заведения за бързо хранене, свинско месо и др.

- обърнете внимание на баланса между въглехидрати и инсулин, за да поддържате кръвната си захар в нормални граници! Въглехидратите се съдържат в хляб, тестени изделия, зърнени храни, картофи, боб, грах, някои плодове, мляко, десерти, бонбони, конфитюри, сиропи и др. Детският диетолог ще ви научи как да изчислявате въглехидратите от храната.

- научете как да замените захарта с естествени подсладители, които изискват по-малко панкреас и почти не съдържат въглехидрати.

- за алчни деца направете жонглиране с храна (напр. дайте им част от храната, за която жадуват, и след това изчислете количеството въглехидрати, за да коригирате диетата си през останалата част от деня). Добрият диетолог за деца ще ви научи на всякакви трикове.