Диетите на самодивите от миналото

Определението за красота е дадено за първи път в златната ера на филма, когато иконите от 50-те и 60-те години налагат идеалните мерки за сексуална привлекателност. Може би днес диетите им изглеждат остарели и любимите им храни биха били прогонени от съвременните звезди. Но може би това, което е било ефективно тогава, не бива да се забранява дори сега ...

Мерилин Монро

На 1,67 м теглото на легендарната Мерилин Монро варира от 52 до 63 килограма. Но как този абсолютен секс символ успя да остане в тези завидни граници? Да не забравяме, че говорим за актриса, за която алкохолът и наркотиците бяха от дневен ред. Научих всички тайни на дивата от 50-те години от интервю, което Мерилин даде през 1952 г. на списание Pageant. „Казаха ми, че хранителните ми навици са абсолютно причудливи“, призна ММ. Нека не съдим, докато не разберем!

Закуска: Две сурови яйца, смесени с хладко мляко. „Съмнявам се, че някой лекар може да препоръча по-питателна закуска от тази на момиче, което винаги е в бягство“, оправда избора си Мерилин.

Обяд и вечеря: Актрисата пропусна второто хранене за деня, поради натоварения график, но се възстанови на вечеря. И се възстановява добре, с печено във фурната, най-често агнешки ребра, или с пържен черен дроб. „Всяка вечер се спирам в магазина и си купувам пържола, агнешки ребра или няколко парченца дроб, които приготвям на фурна. В допълнение към пържола, обикновено ям четири или пет сурови моркови и това е всичко. "

Десерт: Плодов сладолед, почти ежедневно.

Спорт: За ММ правилото за здравословен начин на живот беше различно от днешното, защото отделя десет минути за упражнения всеки ден. Вярно е, че военна фитнес програма като днешната на Мадона напълно би разтопила прочутата й закръгленост. „Всяка сутрин правя десет минути вдигане на тежести. Създадох собствена програма за мускулите, която искам да бъда по-твърда. Знам, че движенията са правилни, защото усещам как работят мускулите ми “, каза ММ. Очевидно дивата настояваше за упражнения за твърдост на бюста ...