Диетите имат ли научна основа въз основа на кръвната група? Ето заключенията от последното проучване

След анализ на литературата изследователите идентифицират едно-единствено релевантно проучване, което разглежда ефектите от диетите с ниско съдържание на мазнини върху нивата на холестерола при хора с различни кръвни групи и дори това изследване е слабо, твърдят експерти.

Някои проучвания са установили връзки между кръвната група и риска от развитие на кръвни съсиреци, някои видове рак или инфаркт. Няма обаче проучвания, които да показват, че диета, съдържаща така наречените кръвно-съвместими храни, би подобрила здравето или загубата на тегло повече от общата диета.

Д-р Филип Вандекеркхоув от Фламандския червен кръст казва, че повечето лекари знаят това. "Вместо това обществеността има достъп до тези диети въз основа на кръвна група, без препоръки на лекарите и не можем да очакваме хората да могат да определят дали твърденията за ползите от тези диети се основават на доказателства", каза той. Vandekerckhove.

Кръвната група се определя от протеините на повърхността на червените кръвни клетки. Най-често срещаната класификация, известна като "ABO система", разделя хората според наличието на A или B протеини на повърхността на червените кръвни клетки. Хората могат да имат един или и двата протеина (група АВ) или нито един, като в този случай те се класифицират с кръвна група 0.

Идеята, че кръвната група влияе върху живота на човека - и дори върху личността - е широко разпространена в някои части на Азия. През 2011 г. например японски политик се извини за своите изявления относно жертвите на цунамито, обвинявайки кръвната му група. „Имам кръвна група В, което означава, че мога да бъда раздразнителен и обрив“, обясни Рю Мацумото.

Диетата на кръвната група изхожда от хипотезата, че кръвната група разкрива еволюционното минало на едно население - земеделски или събирач на ловци например - и че тази история предразполага хората към диета, консумацията на други храни е вредно.

Екипът от изследователи, ръководен от Vandekerckhove, анализира най-големите изследователски бази данни в света, като първоначално идентифицира 1415 съответни научни статии. От тях само 16 изглеждаха обещаващи, но 15 бяха елиминирани след анализ, тъй като изследователите установиха, че проучванията са имали дизайнерски грешки.

Само едно проучване е от значение за този анализ, тъй като това е рандомизирано проучване. Дори това изследване обаче имаше недостатъци, включително факта, че участниците знаеха в коя група са разпределени. Освен това групите бяха малки и единственият анализиран елемент беше нивото на "лошия холестерол", като изследването не анализира пряко нито ефекта върху здравето, нито теглото.

Вандекеркхоув и неговите съавтори бяха изненадани и разочаровани, когато установиха, че не е проведено проучване за справяне с този проблем.

„Докато не се проведе проучване, при което се набират хора с определена кръвна група, които спазват тази диета, и други хора с една и съща кръвна група, които не спазват диетата и се измерва честотата на заболяванията и други здравни показатели, тогава ефектите от тази диета за здравето не са доказани “, обясни специалистът.

„Засега няма доказателства, че„ диетите с кръвна група “имат положителен ефект върху здравето“, казва Бет Уорън, диетолог от Ню Йорк, която не е участвала в изследването.

„Тази диета беше популяризирана от книга, публикувана през 1996 г., без никакви доказателства“, каза Уорън. Книгата "Яжте правилно 4 по ваш тип", написана от Питър Д'Адамо, е продадена в 7 милиона копия, като този том подробно описва теорията за препоръчаните храни по кръвна група.

Д’Адамо казва, че вярва в валидността на диетата си въз основа на косвени доказателства.

"Тези изследователи казват същото, което казвам и аз, че няма директни изследвания по този въпрос", казва Д'Адамо.

Авторът заявява, че също би искал да види изследвания по тази тема, но подчертава, че е малко вероятно тези проучвания да бъдат извършени твърде скоро, защото би било много скъпо. D’Adamo казва, че диетите „една за всички“ не са много логични, тъй като е възможно кръвната група да бъде метод за оценка на това коя диета работи най-добре за човек.

Vandekerckhove се надява, че „резултатите от този анализ ще подчертаят необходимостта хората и компаниите да поемат отговорност за изявленията, които правят, и ясно да разграничават изявления, подкрепени с доказателства, и тези, основаващи се на различни„ теории “.

„Трябва да бъдем много внимателни, когато чуем за различни модни диети и трябва да проучим дали тези диети наистина носят ползи за здравето и ни позволяват да отслабнем. В такъв случай не можем да кажем това ", каза Уорън.