Диетичен омлет с броколи и сирене фета

Отслабвате сутрин с подръчни храни, а вечер ядете каквото искате

Сутрешното хранене е по-важно, отколкото си мислите, но много хора го пропускат и накрая.

Едно различно сутрешно хранене всеки ден - за усвояване на много хранителни вещества

Мнозина правят грешката да ядат една и съща закуска всеки ден, само защото е така.

Блестяща закуска на базата на кефир - идеална за лятото

Ако искате да се охладите това лято и да останете хидратирани, тогава трябва да консумирате.

Подхранващи сутрешни ястия на базата на кисело мляко и сирене

Ако все още е горещо, можете да забравите за храни, които са твърде тежки за стомаха на закуска и.

Може би някога сте мислили да превърнете обикновения сутрешен омлет в нещо много по-здравословно и по-вкусно. Ако това е и диетично, вече можете да кажете, че сте започнали деня правилно.

Защо препоръчваме тази рецепта?

Вие сте на dietetik.ro, мястото, където можете да се научите как да живеете здравословно и какви диети ви подхождат!

Просто, защото е пълно с фибри, благодарение на вкусните броколи и защото ще ви даде количеството протеин, необходимо за сутринта във форма.

Тази рецепта ще ви отнеме около 15 минути, за да се подготвите.

съставки:

Зехтин
Чаша броколи на кубчета
Две разбити яйца
Две супени лъжици сирене фета, натрошено
Четвърт супена лъжица сух копър
2 филийки пълнозърнест, препечен хляб