Диети за отслабване, диети, отслабване, хранене, здраве; Режим на отслабване;

Отслабване - публикувано от “Oxana”

Здравейте момичета. Запазих тази диета, но не за 2 седмици. има един. трябва да се пази стриктно, защото в противен случай няма да има голям ефект, първият път, когато го държа, свалих 7 кг, най-трудно е първите 2 дни, след това върви добре. но диетата ми е леко модифицирана

Сутрин - кафе или чай от лимон без захар,

Обяд - 2 твърдо сварени яйца, зелева салата,

Вечеря - барбекю с телешко, салата от зеле.

Сутрин - кафе без захар или лимонов чай

Обяд - барбекю, салата, плодове,

Сутрин - кафе, 0,5 г черен хляб,

Обяд - 2 варени яйца, зелева салата,

Сутрин - кафе, сурови или варени моркови, парче лимон,

Обяд - варена или печена риба, плодове,

Сутрин - кафе, 0,5 г. Черен хляб,

Вечеря - шунка, салата от зеле.

Сутрин - кафе, 0,5 г. Черен хляб, Обяд - пиле на скара, Вечеря - шунка, зелева салата.

Сутрин - лимонов чай,

Обяд - барбекю, плодове, зеленчуци,

Вечеря - това, което сърцето ти желае.

Отметка и споделяне

Публикувано на 4 септември 2009 г.

43 коментара за тази публикация Бих се радвал да ви чуя!

Ям нещо подобно всеки ден, всъщност не ям много и въпреки това не съм свалил нито един кг.
Спомням си, че тази диета е строго лична, дава се от диетолог и няма ефект върху всички ... Не разбирам защо хората не ходят на лекар ... Отслабнах с 23 кг по съвет на д-р.,

Не знам какво да кажа …………. Ще опитам.

Реално ли е лечението? Мисля, че това е малка рецепта. Ще започна утре. Резултатите къде да ги изпратя?
със съчувствие Карме
Ps.S без сол?

утре ще се опитам да видя дали мога да направя нещо, за да отслабна ... . Надявам се, че ще ми бъде полезно ... .за да отслабна няколко кг не ми трябва много, за да отслабна

глупости ... напълняваш след това, по дяволите)

Можете да запазите това лекарство, мисля, че е драстично, но за да продължите, вероятно можете да ядете повече салати и скара без хляб, алкохол и сладкиши и всичко ще бъде наред. И плодове, разбира се, със спорт, това работи особено, че стомахът се свива, не яде много, но какво да кажа, че бях чел някъде, че моделите държат само вода, когато са били гладни пият минерална вода с лимон и т.н. Запазвате лек, но е по-трудно след като останете ако не се занимаваш със спорт, значи е зле с останалия целулит и кожата.:) успех. Започвам и ти казвам. Върви. Спазвах по-строги диети, но това зависи от физическата и психическа сила, която всеки има. Успех!

Аз също запазих този лек преди 6 години, моля се малко модифициран, вместо шунка имах говеждо през цялото време и в понеделник вместо спанак зеле, моля, това, което искам да ви кажа, е, че ядох 10 кг, но Проверих метаболизма си с главата надолу, не е позволено да отслабна толкова много за толкова кратко време се разболях от щитовидната жлеза и от набраните 63 кг толкова бързо стигнах до чудесата след 6 години 103 кг
Затова внимавайте да не страдате като мен, ще останете с болестта до края на живота си
И ако се опитате да отслабнете, ще се удвоите

dc Не пия кафе с това, което мога да заменя, защото честно бих се опитал да бъда

Аз също започнах да го пазя.на следващия ден.надявам се да е добре до края и да не се отказвам.Задържах нещо подобно.датската диета така че свикнах.но този път имам много кг отказал се ... след раждането ... се надявам да успея.

Мога да слагам сол върху храната
?

най-голямата глупост на момичетата, ако направите това лечение .

Ще опитам и имам само около 4 кг да дам, може би ще успея ...

Здравейте момичета! Какво да кажа, всички са добри диети по свой начин, но не забравяйте! Диетата не работи без усилия, което означава, че диетата ще работи супер добре, ако сте направили малък антиклилитичен масаж (помага много добре, вашият собствен опит) + някои спортове, шейпинг или фитнес. Успех

НАЙ-ДОБРО Е ДА НЕ ХРАНИТЕ СЛЕД 6 ЧАСА И ДА ТЕЧЕТЕ .... НАЙ-ДОБРАТА ДИЕТА ...: X

ако не ядете, това не е решение, защото тогава тялото е мързеливо имам предвид храносмилането трябва да има 5 хранения на ден 3 основни и 2 плодови или натурални плодови сока. Ястията се приемат на всеки три часа и разбира се 1,1/2л вода поне на ден.Ако пиете вода, елиминирате натрупаните течности, ако не пиете не пийте, както и с храна, ако не ядете няма какво да елиминирате и ставате анемични
напр.: сутрин кафе без захар или обезмаслено мляко и 2 пълнозърнести бисквити, по обяд: сурова салата + пиле или риба и натурално кисело мляко и вечер: варени зеленчуци + риба или пиле и кисело мляко.

ТОЗИ КУРС Е МНОГО ДОБЪР, НО И ТРЯБВА ДА ИЗПРАВЛЕТЕ ФИЛМЕЗАТА. ИСКАМ ДА СТАРТИРАМ УТРЕ. ЩЕ СЕ ВРЪЩА, ЗА ДА ВИ КАЖА КАК ТЕГЛЕТЕ.

Имам и проблеми с теглото, но 10 дни загубих 2,5 кг. Имам 3 хранения и 2 междинни закуски между тях, но тайната е, че преди всяко хранене пия 2 големи чаши вода, ям по-малко от преди, но не гладувам закуски по 2 плода и се опитвайте да ядете по-малко и без сладкиши, но не гладувайте, желая ви успех .

Искам да сваля около 10 кг ... защото съм на 12 ... и 60 кг ... но ми се струва . тези глупости са доста глупости

какво да кажа е добра диета, но трябва да внимавате със здравето си, защото не всички лекове работят за вас

Искам да отслабна, но с тази диета в никакъв случай "; мисля, че сте закъсали от толкова много яйца и скари, дори и да не сте отслабнали. Пийте вода, яжте въздух и спете облечени при 30 градуса по Целзий и тогава говорим ... /////// пааааааа

да ... когато започнах да чета режима, казах, че звучи интересно, но когато видях последната част с "какво иска сърцето ти", ми се стори, че звучи малко глупаво. > ceti иска сърцето

Това е лек, подобен на този на д-р Талал .... Много яйца в това лекарство. Тези глупости са глупости ...

Аз също искам да отслабна с 4 кг, но правя единствената си диета и упражнения за отслабване в мрежата и успявам успешно.Не отслабвам много бързо, но важното е, че отслабвам и съм изпълнен. тройна.така и аз ще те посъветвам.

братя, трябва да сваля около 15-20 кг. Дайте ми диета, нещо трябва да се направи бързо. Благодаря

Гарантирам, че като направите тези 6 стъпки, ще отслабнете здравословно и ще се почувствате незабавно .
Надявам се, че моят съвет помага. Целувки и ако ви е трудно, моля, не ме критикувайте прекалено остро ... това е просто мнение, никой не е длъжен да следва: *: *: * целувки и късмет

Момичета, искам да ви кажа, че и аз спазвах подобна диета и свалих 14 килограма за 2 седмици, така че си струва да запазите късмет. *

Знаете какво направих. Тежах 110 кг и сега съм 95 за 2 седмици и половина, ако знаете как. Е, първо, вече не ядох хляб. Второ, не съм ял след 18 часа. Третият ред бягахме по 3,5-4 км дневно. и така успях да сваля 15 кг само за 2 седмици и малко .

Не се притеснявайте толкова много, ако искате да отслабнете, трябва да го направите така 1) Не яжте след 18 часа
2) Без бял хляб, без сладки без FAT
3) Яжте риба, пилешки гърди на скара, варено яйце, салати, ябълки и др. (направете сами ястия)
4) DO SPORT, лента, колело 30min-50min на ден е достатъчно.
5) Трябва да имате амбиция!
Късмет

Не обичам риба, с какво мога да я заменя? Надявам се да е добра

браво RR ... най-накрая някой, който знае "рецептата за успех"
яжте здравословно и правете много >>> СПОРТ

А за тези, които имат реални проблеми с теглото, консултирайте се със специалист, не рискувайте да спазвате диети с шамар ... може да има опустошителни ефекти.

Не вярвам на тази диета и във фазата, че сте отслабнали 7 кг, (не отричам), но видях, че всеки влага около 5-10 кг, че cik отслабна в диетата си, сякаш ... oriq изчакайте светът да публикува, йо казвам, че не е добре, сега вие избирате, mc.

всичко, което трябва да направите, е да премахнете от диетата си хляб, сладкиши (особено), алкохол, да замените yahar с подсладители и най-важното: за постигане на резултати, поне 30 минути на ден искате да отслабнете бързо, s яжте нормално, да без усилие ... Видях, че много малко диети, отбелязани тук, също споменават усилия ... ами братя решават да искаш резултати.
P.S. Забравих да напиша името:) Написах грешка кликнете тук, казвам се Габриел д-р може ли да ми кажете Gaby: P, thx за внимание.

супер силна диета, спазвах я стриктно и за една седмица свалих 5 кг. и посъветвах шефа си да спазва тази диета, защото беше така . и ... радостта успя ... само за една седмица той свали 6 кг ....

диетата е много добра, но трябва да се спазва стриктно, първия път не я спазвах като книга и не успях, но втория път ядох само това, което е написано по-горе и дори даде плод, успях да предизвикам завистта на колегите и не само за моя успех, така че шефът ми беше първият, който ме помоли за тази диета и танци, също като мен и през първата седмица успях да сваля 5,6 кг. Не говоря за колеги, които също започнаха диета веднага, тъй като видяха, че не съм единственият човек, отслабнал след диетата ... така че ... изберете всички . и отпечатайте .и всички на диетата.
режимът е супер на "кризата" не е скъп и също дава резултати.това ако имате pb със "sunculitza"

Сериозен ли сте? Действа ли наистина? Аз съм 63 кг и съм само 1,55 и бих искал да сваля още 5 -7 кг, бих искал диета, но да дам резултати! Helpppppppp meeeeeeee

Аз също искам да отслабна.Тази диета е наистина добра?

Ще опитам тази диета ... за да дам резултати ... Имам 64 кг и бих искал да кача поне 50 кг.

не е трудно, както беше посочено по-горе. винаги имаш добро автобиография, поне ми харесва ще опитам. Отслабнах с присадена диета за месец и 3 седмици 10кг. Застоях една седмица. и сега отново започвам да падам. Все още имам 5 кг хмел. Имам малко повече. както се казва много остана малко. k идва почивка на море. късмет

оставете момичетата и така сега са по-пълни: D