Диетата за отслабване на Николета Луциу. Как успя да свали 35 килограма

Диетата за отслабване на Николета Луциу. Брюнетката спазвала диета от 1000 калории на ден, състояща се от постно месо, кисело мляко, зеленчуци, плодове, сирене. Като добавки се използват L-карнитин Instant и Fibrobar барове. Лучиу призна в какво се състои диетата.

Диетата за отслабване на Николета Луциу . 300 g зеленчуци, 100 g постно пиле, риба или говеждо месо, 500 g кисело мляко (към което се добавят покълнали пшенични люспи и основни хранителни добавки), хранителни барове с фиброви влакна, L-Carnitine Instant. Тя казва, че в тази диета няма нищо трудно. Не трябва да смесвате месо с въглехидрати и да не ядете млечни продукти.
Диетата за отслабване на Николета Луциу. Звездата консумира 1500 ккал чрез спорт. " Винаги, когато сте гладни, яжте супа и пийте неподсладен чай от анасон. Пийте много вода за хидратация. Ние детоксикираме, отслабваме и получаваме необходимите хранителни вещества от варени зеленчуци. Заместваме супата от предишната версия с видовете кисели млека, които харесваме: кефир, сана, разбито мляко, плодове или семена, всички с до 5% масленост. Всеки път, когато сме гладни ", - каза Николета