Диетата, с която Бионсе успя да свали 9 килограма. Поддържа тялото хидратирано

През годините Бионсе ни изненада с различни диети, чрез които по чудо е отслабнала, особено след като роди близнаци Руми и сър. Въпреки това, една от диетите, която привлече вниманието ни, е тази с лимонада.

Разработена преди 50 години от Стенли Бъроуз като бърза програма за детоксикация и гладуване, диетата с лимонада стана популярна преди няколко години, след като Бионсе обяви загуба на тегло от около 9 кг за много кратко време. къс.

Въпреки че първоначално е създадена с намерението да освободи тялото от токсини и вътрешни остатъци, резултат от лоша диета, липса на спортна активност и негативно психическо отношение, с времето лимонадната диета се превърна в програма за бързо отслабване.

Лимонадна диета: как действа и какво е разрешено

По време на програмата не се допускат твърди храни или добавки. Единствената разрешена „храна“ е чудодейният еликсир (лимонада), който поддържа тялото хидратирано.

Сервирайте поне 6 порции лимонада на ден, а вечер е разрешен слабителен чай преди лягане, ако е необходимо.

Порция лимонада трябва да съдържа:

2 супени лъжици пресен лимонов сок;
2 супени лъжици органичен кленов сироп, степен В;
1/10 чаена лъжичка червен пипер;
300 грама филтрирана вода;

След 4-14 дни диета, в която ядете колкото се може повече супи, плодове и зеленчуци, постепенно въвеждайте твърди храни, като започнете със зеленчукови супи и продължите с плодове и зеленчуци.

Лимонадната диета помага за бързо отслабване, защото се основава на голям калориен дефицит; намалението обаче засяга количеството вода в тялото и мускулната маса, а не мазнините - основната цел на диетата.