Диетата с карфиол ви помага да се отървете от "ролките"

Очевидно обикновен зеленчук, с много витамини и минерали, карфиолът също има ефект на изтъняване на фигурата, което се наблюдава от диетолозите. Те са създали здравословна диета с карфиол, която може да ви помогне да загубите около 2 килограма за седмица.

С други думи, ако не бързате да се отървете от нежеланите килограми, а по-скоро искате лесна за поддържане диета, която не дисбалансира тялото ви, опитайте диетата с карфиол, с която можете да свалите осем килограма за един месец.

Това е нискокалоричен зеленчук, пълен е, богат на витамин С, полезни за здравето минерали и хранителни вещества, като фитонутриента с противоракови ефекти, наречен сулфорафан.

Той има около 25 калории порция варен карфиол, така че можете да му се насладите, без да се страхувате от напълняване.

Така запазвате лекарството

Тази диета за отслабване няма определен график от дни с брой калории и ястия за ядене. Всичко, което трябва да направите, е да харесате вкуса на карфиола и да му се насладите във всякакви ястия.