Диетата Rina е успешна диета за отслабване

Диетата на Рина е ежедневна дисоциирана диета, която включва консумация на определена група храни всеки ден, на цикли от 4 дни за период от 90 дни, като средство за отслабване. В диетата Рина, известна още като 90-дневна диета Рина, един ден от всеки месец е запазен за гладуване.

Диета Рина е резултат от изследване, посветено на хранителна система, проведено от списание Rina в продължение на 15 години и е страстта на двама словенски автори, Бреда Хробат и Мойца Поляншек, под координацията на д-р Стефан Челан.

През 2004 г. стартира първата версия на книгата за диетата на Рина, която беше толкова успешна, че по-късно беше преведена на 10 езика и публикувана в Хърватия, Словакия, Чехия, Литва, Русия, Босна и Херцеговина, Румъния, Сърбия., България и Германия. Понастоящем няма италианска версия, но преводът на английски е почти готов за печат.

В интернет са създадени много форуми за диетата на Рина от поддръжници, места, където се обменят нови съвети, информация и рецепти.

Много имитации на диетата Рина изплуваха на повърхността, използвайки нейното име, идеи и рецепти и по този начин потвърдиха факта, че оригиналността на тази диета е една от нейните силни страни.

За да разберем повече, интервюирахме една от авторите, Мойка Поляншек, която обясни силните страни на диетата Рина.

Какво представлява диетата на Рина?

Диетата на Рина е отделена диета, която не се фокусира твърде много върху калориите и приема на калории, а повече върху вида на храната, която трябва да се консумира ежедневно, без да се забравя значението на редовните упражнения.

Предлага се като здравословна и ефективна диета, която може да промени телесното тегло само за 90 дни и може да поддържа загуба на тегло с течение на времето. Той се отнася преди всичко до хора със затлъстяване или с наднормено тегло, като се посочва затлъстяването като един от най-важните проблеми за решаване; обещава загуба на тегло до 25 кг.

Книгата е създадена така, че да не се налага да мислите какво ще ядете на следващия ден. Не е необходимо да следвате конкретно меню; важно е само да се спазва правилото за избор от групата храни, разрешена през този ден.

В същото време диетата Rina е формулирана за хора, които нямат много време за готвене, като рецептите са прости, вкусни, вече правилно комбинирани и базирани на продукти, налични в магазините. Някои храни могат да бъдат приготвени, поставени във фризера и изядени след няколко дни. Също така е възможно да се насладите на любимото си ястие, стига да следва инструкциите на програмата и докато ядете комбинация от храни.

Това е диета, която гарантира успех без обичайния йойо ефект, който следва; е програма, в която много хора са намерили начин да бъдат в хармония с желанията на тялото си и следователно да променят диетата си и да бъдат по-физически активни. Ще откриете, че диетата на Рина всъщност не е диета, а различен начин на здравословно хранене. Предлага балансирани ястия, без да е необходимо да гладувате. В допълнение, диетата Rina вероятно ще помогне за регулиране на метаболизма, ще подобри вашето здраве и общо благосъстояние.

Ако следвате инструкциите на диетичната програма Rina в продължение на 90 дни, скоро ще видите в огледалото по-щастлив човек, с повече самочувствие, човек, подобрил качеството си на живот.