Диетата на Мелания Тръмп, на 50 години! Първата дама свещено спазва две основни правила: какво яде всеки ден и какви храни е изключила напълно от менюто си.

тръмп

М елания Тръмп наскоро навърши 50 години, но първата дама на САЩ изобщо не показва възрастта си. Тя беше бивш модел и успя да запази фигурата си с течение на времето! За щастие съпругата на президента Доналд Тръмп също каза какви трикове използва, за да поддържа форма.!

ПРОЧЕТЕТЕ ЦЕЛИЯ ЖИВОТ НА ЖИВО! ЮНИ, БЕЗПЛАТНО, ТУК!

Тя е на 50 години, но Първата дама на Америка изглежда е открила еликсира на младостта. Какво прави Мелания Тръмп, за да изглежда безупречно? На първо място, спи и хидратирай правилно. Бившият модел разкри, че почивката и хидратацията са от съществено значение за кожата без признаци на стареене и хармонично тяло. Спете достатъчно и се погрижете да консумирате повече от 2,3 литра вода.

На второ място, тя спортува за укрепване на мускулите и за гъвкавост: Мелания залага на пилатес и тенис.

мелания

Какво яде Мелания Тръмп

Не на последно място, тя е много внимателна към това, което консумира. Диетата е от съществено значение, когато става въпрос за завидно тяло.

На закуска Мелания Тръмп изяжда купа овесени ядки с високо съдържание на фибри или пие смути, богато на антиоксиданти. Първата дама избира само за органични плодове, кисело мляко без мазнини, зехтин, ленено семе, хранителни добавки Омега 3 и витамин D.

Освен това за блестяща кожа и слаба фигура бившият модел изяжда около седем порции плодове на ден: ябълки, праскови и круши са първи в списъка.

Въпреки че популяризира здравословния начин на живот, Мелания избягва лука или артишока, а маринованите зеленчуци също не са й любими.

Мелания Тръмп: "Обичам да ям шоколад"

Съпругата на Доналд Тръмп обаче не отказва определени желания, има моменти, когато тя консумира тъмен шоколад или сладолед: „Нямам любима закуска, но обичам понякога да ям шоколад и мисля, че и тялото ми се нуждае. Добре е да се отдадете от време на време, стига да балансираме този апетит със здравословни храни., каза Мелания за списание "GQ, според adevul.ro.

В един момент тя разкри и любимото си ястие: пиле с пармезан.

За да се гарантира, че те не липсват под каквато и да е форма в организма, Мелания допълва диетата си с хранителни добавки - витамини А, С и Е.