Диетата на Дженифър Лопес. Личният готвач разкри храните, от които звездата се отказва преди големите концерти

Дженифър Лопес е една от най-обичаните изпълнителки в музикалната индустрия, а що се отнася до външния вид, тя прави сензационно на 50 години. Шеф Кевин Фернандес, готвачът на звездата и нейният годеник, разкри за US Weekly какво яде изпълнителката преди големите концерти и какво е менюто, което тя е приготвила за Suoper Bowl.

Не е тайна, че задграничните звезди имат свои фитнес треньори, готвачи или стилисти. J.Lo е една от дивите, които се уважават и този факт се потвърждава и от личния викарий на двойката Лопес - Родригес. Лос Анджелис готвач готви повече от две години за двамата влюбени и техните деца, а преди големите събития приготвя специални ястия за художника.

Освен това той разкри и някои тайни от личния живот на Лопес, като трика, който използва, за да поддържа форма. От това, което разбираме от шеф Кевин Фернандес, на първо място става въпрос за мотивацията, която Дженифър Лопес проявява винаги, когато възприеме здравословен начин на живот или спазва диета.

Какво прави Лоес преди големите концерти

Например преди концерта на Super Bowl, който беше и последният за тази година заради пандемията, 33-годишният готвач беше домакин на известния изпълнител в продължение на месец. Най-вече Фернандес казва, че е впечатлен от мотивацията, която латино дивата проявява, когато си поставя цел.

„Най-страхотното в тази жена е, че винаги, когато й сложи нещо, нищо не може да я спре. Той ми дава диетата и плана за хранене и ми казва, Келвин, че това искам да ям сутрин, обед и вечер. " Главният готвач обясни на американския таблоид.

Строгостта е буквата на закона в храненията и в хранителния план, следвани от дивата преди концертите. Няма така наречения „измамен ден“, в който звездата да си позволи „забранена“ закуска или ястие, което да не спазва диетата.

Нещо повече, звездата има изключително добре развит усет и успява бързо да осъзнае, когато е яла нещо, което не е било в диетичните храни.

Публикация, споделена от Дженифър Лопес (@jlo) на 29 април 2020 г. в 11:23 ч. PDT

Преди концерта липсват захар и въглехидрати

Дженифър Лопес и готвачът на Алекс Родригес обясняват как преди Супербоула например звездата й е казала, че трябва да премахне захарта и въглехидратите от менюто. Тези две неща, според шеф Калвин, са били месец преди концерта в ежедневното меню на изпълнителя.

„Беше един от онези моменти, когато всеки ден ядях почти едно и също нещо. Имаше само някои видове въглехидрати и меса, които трябваше да комбинираме в храненията за закуска, обяд и вечеря. Аз лично никога не съм ял зеленчуци за закуска, но тази жена успя да яде яйца със зеленчуци само по три различни начина в три различни дни “, обясни готвачът на Дженифър Лопес.

JLo е много дисциплиниран по отношение на диетата и храненето

Нищо чудно, че успява да поддържа тялото си в завидна форма на 50 години. Звездата е изключително упорита и особено дисциплинирана по отношение на храненето. Дори да е от звездите, които съчетават упражненията с балансирана диета, той никога не се отклонява от това, което трябва да яде за виновни закуски.

Главният готвач Калвин Фернандес разказа как се опитал да добави ориз към ястие веднъж, за да направи храната по-последователна, но Лопес веднага забелязал. Освен това, когато ястието се приема със семейството, звездата получава различно ястие от останалите членове, според диетата си. Той никога не гледа какво ядат останалите вечерящи, за да не остане с малко желание.

Цялото семейство се храни здравословно и най-голямото предизвикателство за личния им готвач е да подготви и преоткрие определени неща, които жадуват, особено децата.

Фернандес също разказа как работата, заедно с Лопес, е красива част от живота му, особено защото винаги готви каквото иска, а членовете на семейството винаги са изненадани.