Диета със сливи Отслабвате със 7 килограма за 7 дни DCNews

С диуретични ефекти сливите намаляват възпалението, но също така помагат за лечение на хранително отравяне. Диетата със сливи е много проста и лесна за поддържане. Продължава седем дни и ви помага да сваляте по един килограм на ден, според ele.ro.

Закуска

За закуска трябва да изядете 8 сливи на гладно, след 30 минути можете да сервирате варено яйце, две филийки шунка и парче препечен хляб.
Можете също така да изпиете чаша неподсладен черен чай или кафе.

При първата закуска, която се сервира поне два часа след закуска, можете да изядете няколко ядки или овесени бисквитки.

5 неща, които трябва да направите, ако искате да сте сигурни, че диетата ще работи преди да я започнете!

На обяд можете да сервирате супа, 250 грама пилешка пържола на скара, подправена със зеленчуци или салата от сурови зеленчуци.

Три часа след обяда можете да хапнете още една закуска, която се състои от шест сини сливи.

6 малки промени във вашата диета, които ви помагат да отслабнете по чудо! Разберете как бързо да отслабнете!

На вечеря можете да ядете кисело мляко с пълнозърнести храни или две филийки пълнозърнест хляб с две филийки пилешка шунка. Но се уверете, че последното хранене за деня се сервира поне три часа преди лягане.

Диетата със сливи не трябва да се спазва повече от седем дни, защото тя не осигурява на организма всички необходими хранителни вещества и може да има умора или метаболитни нарушения.