Кефирна диета: Отслабнете бързо и елиминирайте токсините от тялото

Кефирът произлиза от турската дума keif, което означава да се чувствате добре след ядене. От векове на кефира се приписват лечебни сили, като той също се въвежда в различни диети, за да поддържа фигурата си.

7-дневни диети. Помага ви да отслабнете бързо и без усилия!

Кефирна диета: какво обещава и какви са хранителните принципи

Кефирът е една от малкото пробиотични храни, имащи много ефекти в нашето тяло: поддържа тонуса на имунната система, понижава възпалителните фактори, подпомага концентрацията на калций в костите, предотвратява кандидозата, бори се със запека и т.н.

Принципите на тази диета се състоят в:

Тази диета продължава 7 дни и може да бъде възобновена след почивка от 3 седмици нормална диета.

Внимателен: възможно е да отбиете сладко през този период, отбиване, което се случва особено, ако сте свикнали да ядете често хляб, сладкиши, сокове, брашно, бисквити или тестени изделия. Оттеглянето се проявява с внезапна поява на гадене, с усещане за непосредствен глад (ниска кръвна захар) и лек периферен тремор. Това усещане изчезва за 5 минути почивка и спокойствие, тъй като мазнините от мастните зони ще бъдат мобилизирани, ще се метаболизират в черния дроб и ще се трансформират в глюкоза или ще се използват вече образуваните гликогенови отлагания, като по този начин се възстановява „от самостоятелно ”нива на кръвната захар и злото изчезва. Можете да носите кубче захар в чантата си, което държите на езика си в криза 2-3 минути, докато се разтопи напълно и оттеглянето изчезне. Прочетете останалата част от статията на страница 2 >>