Диета с канела и кисело мляко - топи 3-4 кг натрупани в коремната област

Хората отдавна са открили лечебните свойства на канелената подправка, съчетана с нискомаслено кисело мляко, което може да се използва като средство за понижаване на кръвната захар.

Според скорошни изследвания само половин чаена лъжичка канела на ден може да намали нивата на кръвната захар и е полезна за тези с диабет тип II. Тези проучвания също показват положителни ефекти върху триглицеридите и холестерола.

Най-важната част е, че топи мазнините, натрупани около корема.

Как да използвате за отслабване:

Киселото мляко и канелата трябва да станат важна част от вашата диета, ако искате да отслабнете. За да спазвате тази диета, консумирайте всяка сутрин за закуска 200 мл кисело мляко, смесено с половин чаена лъжичка канела.

Можете да добавите малко количество зърнени храни или плодове към киселото мляко.

За обяд яжте това, което обикновено ядете, но не прекалявайте.

За вечеря отново консумирайте 200 мл кисело мляко и половин чаена лъжичка канела.

По време на тази диета пийте много вода и спортувайте редовно.

Не забравяйте, че тази смес е идеална и за външния вид на кожата.