ДИЕТА НА Шакира: НАМЕРЕТЕ кои са триковете, за да ПОДДЪРЖАТЕ! „На всеки три часа. "
Шакира е в страхотна форма на 43-годишна възраст, а представянето на Super Bowl 2020 е доказателство за това.
Това е диетата, която Шакира спазва със святост, за да поддържа завидната си физика.
Анна Кайзер, личният треньор на Шакира, разкри за Е! Новини което е хранителната програма на художника, пише viva.ro.
„Консумирайте възможно най-малко захар, почти никак. Той също не яде млечни продукти, но предпочита ястия с много зеленчуци и риба. На всеки 3 часа той консумира малки закуски, защото работи усилено и трябва да се храни правилно “, каза Анна Кайзер.
Менюто на известния певец е следното:
Закуска - яйца или авокадо със зехтин, домати и морска сол, след това смути с горски плодове, растителен протеин, зеленчуци или зелена пшеница на прах.
Обяд - прясна риба и зеленчуци или салата в "цветове"
Следобедна закуска - супа, обикновено супа - артишок или праз и патладжан, с морков и джинджифил.
Шакира също спортува много.
- ИЗКЛЮЧИТЕЛЕН! Диета стъпка по стъпка, която поддържа във форма Николета Нука Романешти, Звезди
- Диета след 50-годишна възраст Кои са основните минерали за възрастните Румъния Либера
- Диетата, която ви държи слаби в продължение на три години
- ДИЕТА, с която Риана поддържа форма
- Простата диета, която поддържа Чарлийз Терон във върхова форма; Той се грижи от 20 години