Диета на гладно - Майкъл Мосли и Мими Спенсър

Команда на инките 190 леи и ползи от безплатния стандартен транспорт или 240 леи за транспорт с контролирана температура безплатно.

Възможно е да се храните нормално пет дни в седмицата и да ставате по-тънки и по-здрави?
Простият отговор: да. Просто ограничавате приема на калории за два последователни дни всяка седмица - 500 калории за жени и 600 калории за мъже. Ще отслабнете бързо и без усилия, благодарение на диетата на гладно.

Научните тестове, проведени върху хора, които периодично са гладували, са показали: той не само задържа нежеланите килограми, но и намалява риска от много заболявания, от диабет до сърдечно-съдови заболявания и дори рак. „Има красноречиви научни доказателства, че периодичното гладуване може да подобри здравето“, каза д-р Марк Матсън, ръководител на лабораторията по неврология в Националния институт за стареене и професор по неврология в университета „Джон Хопкинс“.

Тази книга обединява резултатите от последните пионерски изследвания за създаване на хранителна програма, която може да бъде включена в натовареното ежедневие и представя:
- 40 модела за маса от 500 и 600 калории, лесни и бързи за приготвяне
- 8 страници със снимки, показващи ви „постни ястия“
- съвременни научни доказателства, лежащи в основата на тази програма и др

Румънски език
Дата на публикуване: 2013 г.
Издател: Adevăr Divin
Номер на страница: 233
Размери: В: 20 см | l: 13 cm