ДИЕТА. Метод Perricone: 4 години по-млад и 8 килограма по-тънък
ДИЕТА. Диетата Perricone е идеална за подмладяване на тялото чрез намаляване на теглото и подобряване на външния вид на кожата.
Дерматологът и диетолог Никълъс Периконе, който лансира тази диета, казва, че диетата е насочена предимно към жените, тъй като има и ефект против стареене.
ДИЕТА. Той вярва, че свободните радикали, присъстващи в нашето тяло, причиняват преждевременно стареене, което в нормални количества помага на организма да се бори с инфекциите. От друга страна, увеличеният брой свободни радикали в организма може да доведе до отслабена имунна система и поява на бръчки.
3-дневна Perricone диета:
ДИЕТА. Зеленчуците, плодовете и плодовете трябва да бъдат част от диетата. Най-подходящите плодове са къпини, малини и пъпеши. За салати изберете домати, краставици, чушки, маруля, аспержи, броколи.
Препоръчителните храни със значително съдържание на мазнини са: зехтин и масло от черен дроб на треска. Месото от сьомга също се препоръчва, защото е много здравословно.
ДИЕТА. В същото време обикновената вода е незаменима за диетата, тя помага за хидратирането на тялото, трябва да пиете поне 1,5 литра вода на ден. Пийте също зелен чай, който помага за отслабване.
Тази диета е богата на антиоксиданти, което е важно за борба със свободните радикали и предотвратяване на преждевременното стареене на тялото.
- Диета. Как Корина Данила успя да свали 19 килограма
- Диета. Отслабнете с 14 килограма бързо и безопасно. Диета, препоръчана от известен диетолог
- ДИЕТА. Чудодейната диета, препоръчана от д-р Менци. За 3 дни губите 3 килограма
- ДИЕТА. Тази жена по чудо е свалила 54 килограма. Ето рецептата за успех при загуба на излишни килограми
- Диета. Диетата, която ви помага да отслабнете с 10 килограма само за две седмици