Хале Бери: диетата и тренировките, които й помогнаха да получи „квадрат“ на корема

Автор: Даяна Опреа

Дата: 11 септември 2020 г.

Хале Бери може да се гордее със завидно тяло, след дълги тренировки и диета. Актрисата, която наскоро навърши 54 години, се стреми да получи „железен“ корем за най-новия си филм „Натъртен“, в който играе ролята на ММА боец.

Точно както Дженифър Лопес тренираше да влезе в кожата на своя герой в „Hustlers“, така и Хали Бери следваше интензивна спортна тренировка в името на сценария. Този път тя имаше двойна отговорност, първо като актриса в главната роля и второ като режисьор на филма.

Въпреки че снимките приключиха, Хале не се отказа от спорта. Тя продължава да изненадва феновете си с видеоклипове, в които изпълнява различни упражнения. В една от тях тя коленичи, докато държи на ръце 6-годишния си син Масео.

Публикация, споделена от Halle Berry (@halleberry) на 4 септември 2020 г. в 12:56 ч. PDT

Хале Бери поддържа кетогенна диета с ниско съдържание на въглехидрати, както за поддържане на физическа форма, така и за контрол на диабет тип 2, пише harpersbazaar.com.au

„Обикновено ям две хранения на ден и се отказвам от закуската“, разкри Бери в публикация в Instagram.

Неин треньор разкри още в интервю, че актрисата има основно хранене след тренировка, на практика съчетавайки закуска и обяд. „Често ще има телешки стек с голяма маруля, която обикновено включва спанак или зеле, или ще има пържени парчета пилешко върху салата от тъмнозелени листа“, каза той. Актрисата много харесва и авокадо, което включва в различни ястия, като сладолед. Яжте много органични зеленчуци, като резенчета целина и краставици, много боровинки, ягоди, малини и къпини.

Източник на снимки: Getty Images, Instagram halleberry

Вижте също: ФЕРМА. Плюс - Епизод 3