Диета и полезни добавки, ако имате предсърдно мъждене

Предсърдното мъждене е често срещан тип аритмия, което води до неравномерен и повишен сърдечен ритъм. Поддържането на здравословно тегло, упражненията, отказването от тютюнопушенето и балансираното хранене могат да помогнат за поддържане на здравата сърдечна функция. Диетата, която помага за лечението на този здравословен проблем, трябва да включва храни, които намаляват възпалението и са богати на хранителни вещества като антиоксиданти. Средиземноморската диета е най-подходящата диета за сърдечно-съдово здраве. Включва пресни плодове и зеленчуци, постно месо, леща, зеленчуци, билки, здравословни рибни подправки и мазнини, ядки, авокадо и зехтин. В случай на предсърдно мъждене, големи количества кофеин и алкохол също могат да влошат заболяването. Ако имате ограничено високо кръвно налягане, приемът на натрий е задължителен.

Добавки за здраво сърце. Естествените терапии при предсърдно мъждене имат за цел да насърчат здравата сърдечна функция и да намалят усложненията като инсулт. Най-подходящите добавки са: коензим Q10 - важен антиоксидант, който има противовъзпалителни свойства и спомага за поддържането на здрава електропроводимост на сърцето; рибено масло - богато на омега-3, рибеното масло помага за разреждане на кръвта, намаляване на възпалението и поддържане на здравословни нива на холестерол; берберин - естествено съединение, намиращо се в определени растения. Установено е, че е толкова ефективен, колкото амиодарон - лекарство, използвано за лечение на предсърдно мъждене; чесънът - приеман като добавка има много предимства, включително предотвратяване образуването на кръвни съсиреци и поддържане на здравословни нива на холестерол; ресвератрол - полифенол, открит в гроздето, който има добре документирани кардиопротективни ефекти - включително способността му да регулира сърдечната честота.