Диета Тери Уолс

Документи

Препис от диети Тери Уолс

26.7.2019 г. Диети Тери Уолс

Диетата на Тери Уолс основно предлага да се изключат храни, които ни вредят, и

чак тогава включването на тези, които ни излекуват. Храните, които ни нараняват, са: - зърнени и бобови култури (човешкият вид не се е развил достатъчно от въвеждането им

и като такива не сме напълно оборудвани да ги консумираме без риск);

- храни, към които имаме непоносимост (препоръчва се тест за непоносимост

- млечни продукти (след 4-годишна възраст липсва сърцето на храносмилането! какво

означава, че не сме накарани да консумираме мляко след тази възраст);

- преработените продукти не идват "директно от природата" и са пълни с токсични вещества, които

- Що се отнася до хранителните добавки, д-р Тери Уолс препоръчва: Cel

по-добре е да ядете колкото се може повече зеленчуци!

Какво представлява диетата на Тери Уолс?

и ги вземайте един по един! със споменаването, че всички препоръки са еднакво важни

Въпреки това! първични са консумацията на зелени листа, животински органи, зеленчуци, доколкото е възможно

интензивно оцветени и избягвайки преработени храни и захар. задължително е да се изключи

общо диетични зърнени храни (хляб! сладкиши! полента! зърнени храни от малкия * и

всичко съдържа зърнено брашно)! млечни продукти (мляко! брана! кисело мляко) и бобови растения (царевица!

боб! леща) Запълваме тази празна празнота с салати от летни листа и цветни салати от зеленчуци

салати с водорасли + вместо картофи, които консумираме през лятото! Вместо това карфиол и броколи

от забранените храни включваме животински органи (черен дроб! сърце! езици! бъбреци! далак! пипота и т.н.)

а яйцата, стафидите и хидрогенираните масла се заменят с мега мазнини .

Мозъкът зависи от аминокиселини, витамини, минерали и мастни киселини

здравословни въглехидрати. Повечето хранителни вещества са от съществено значение и липсват в диетата

което ние считаме за нормално, следователно! „Трябва да ги изядем! Д-р Тери ни подканва

26.7.2019 г. Диети Тери Уолс

Ако необходимите вещества не са там! химични реакции или не протичат! или са направени

погрешно! чрез един вид "заместване", при което други вещества се използват за предизвикване на реакция

подобни & аз! общо взето! когато възникне такава реакция на заместване! какъв е резултатът

далеч от това да е „здравословно“ или „правилно“

1. Захарта е напълно изключена

Д-р Тери Уолс се интересува много от епигенетика и смята, че и „лоши“, и „лоши“ гени

а „добрите“ бяха активирани или деактивирани в отговор на заобикалящата среда

проучване! установи, че диета, богата на захар и въглехидрати, активира a

процент до! "от гените, отговорни за предизвикване на възпаление. диета

богат на рафиниран ахар и прости въглехидрати води до: артрит! множествена склера! диабет! par2inson!

деменция! депресия! хипертония! астма! всички автоимунни заболявания (болест на Adison!

автоимунен хепатит! болест/хрон! лупус! псориазис! ревматоиден артрит! автоимунна шизофрения!

язвен колит! тромбоцитопения и много други)

#. $ нишестени% картофи, царевица и могат да се консумират максимум # пъти на

седмица, тъй като те съдържат много висок гликемичен товар и влияят на нивото на кръвната захар като

и другите прости въглехидрати! пряко отговорен за предизвикване на възпаление в тялото

". (маршрутите се консумират цели, за да се възползват влакната в опашката) a.3u препоръчва

плодови сокове, защото те са много богати на въглехидрати, хората, които! заради някои

здравословни причини! Първо не мога да ям ядките, мога да ги обеля или да ги сваря

*. $ богат на витамини $ +, и коензим - + особено се препоръчва в това отношение

летни листа! яйца! броколи! dro * dia неактивен! гъби! риба! животински органи месо

био и масло от черен дроб на треска

26.7.2019 г. Диети Тери Уолс

!. $ limente богат на/mega '% 01 $ и 23 $ & + заедно с витамини! мазнини

мега. са пряко отговорни за реконструкцията на миелина, основните източници са маслото от

черен дроб на треска! рибено масло! Конопено масло! ленено масло! конопени семена!

конопено мляко! семена от чиа

5 Гъбите са отличен източник на органична сяра (т.е. бионалични и лесно достъпни)

усвоими) 6 поръчайте всяко разнообразие от гъби! разбира се! при условие, че не е отровен7

8 0ro) неактивен dia Doa de dro * умира неактивен, който Тери Уолс препоръчва в диетата

да бъде 1-9 супени лъжици на добавен в супи! сосове! смес от печени или поръсени зеленчуци

4. Най-малко # порции маруля от зелени листа на ден (лятна салата краде * беше!

рядко се срещат на румънския пазар за консумация от човека; маруля! спанак! рухола! и т.н.)

/ лоропластите (хлорофилът възниква в хлоропластите) са много подобни на митохондриите и

затова храните, богати на хлорофил, са толкова полезни за нас/съдържат много витамин

9! Много е важно при изцелението

5./сервиране на водорасли ежедневно. Водораслите и водораслите са единствените храни

богат на йод, нашият йод става все по-дефицитен на минерали! особено в йод + одул

е съществен елемент за мозъка! нервната система е хормонална система! и погледнете конструкцията

миелин Ако нямаме достатъчно йод! имаме проблеми с паметта и морската зона има още повече

повече микроелементи, отколкото са ни необходими! и водорасли съдържа! освен йод! други 1D! и т.н.) е „АА (гама-амино-маслена киселина), за да се получи„ АА

имаме нужда от аминокиселини, но също така сяра и витамин 5

-#./салата от цветни зеленчуци% вътре, а не само ко) a6 & на ден. Това може

съдържа лошо червено цвекло! морков! червено лято! вписа * го! домати! чушки в различни цветове

(оранжево! жълто зелено! червено) Тези зеленчуци са много богати на антиоксиданти и поддържат

елиминиране на токсини и свободни радикали от клетките

-"./порция плодове на ден. Тези плодове се консумират преди всички други

плодове Всъщност! Тери Уолс предлага плодовете да се ядат последни! в който

тялото не е уморено от летните листа! зеленчуци и месо

14 е много важно да се движите! колкото можем, ако консумираме храна

препоръчително, но ние не се движим! регенерацията ще бъде по-бавна

15. Множествената склероза и рак са болести все по-често

срещани, докато хората живеят по-далеч от екватора.

Защото не можем да събираме „слънце в пакет“, витамин

D3 трябва да се допълва през месеците с "r", когато светне

26.7.2019 г. Диети Тери Уолс

слънчевата е много ниска. За да има достатъчно витамин

D, доктор Тер! Ahls ни съветва да не избягваме слънцето

по никакъв сезон и консумирайте масло от черен дроб на треска, яйца. страната трябва да запази тен, а през зимата

трябва да допълним диетата с # $$$ D3 единици

дневно% e & emplu 5 капки igantol'.витамин D3 има

нужда (# задължителни% (ел, спанак, магданоз) той '

Хормоните на стреса ни помагат да преодолеем острото заболяване! но веднъж това беше направено

се случи! те трябва да бъдат "изчистени" от кръв Тери китове има своя собствена техника

медитация, която практикувате всяка вечер преди лягане

,сред тези с неврологични и нервни проблеми ще се върнем със специфична диета! на островите

,Д-р Ленър, ролка за множество слеро, можете да намерите тук $ plica защо са необходими вещества

съответно (витамини! ензими! минерали! мастни киселини! холин)