Девет причини да последвате лечение с череша

Черешите се появиха на пазари и супермаркети! Вкусните плодове, пълни с хранителни вещества, са ефективни при лечението на над 90 заболявания, включително рак.

Независимо от техния сорт, независимо дали е сладък, горчив, рубинен, черен или бял, с мека, полукамениста или камениста плът, черешите са доказани източници на здраве.

Това е факт, открит от диетолозите в много страни, които са изучавали терапевтичните ефекти на черешите: тези плодове, пролетни звезди, ни помагат да се борим с хроничните заболявания, често срещани сега във века на скоростта: Черешите укрепват имунната система и контролират хроничната умора, затлъстяване, сърце, черен дроб, бъбреци, рак и преждевременно стареене.

Какво казват експертите за хранителната стойност на черешите

Тъй като той е проучил отблизо въздействието на черешите върху нашето здраве, Eugen Giurgiu, доктор по биохимия, с умения във фитотерапията и храненето, каза ободряващите, депуративни, диуретични, успокоителни и тонизиращи качества на черешите: „Лечението от череши е полезно за оздравяване, пациенти с бъбречни заболявания, ревматизъм или подагра, но също така и за хора, които искат да се борят с атеросклерозата. В същото време лечението с череши има благоприятни ефекти за здравето, защото забавя явленията на стареенето, казва Оуген Джурджиу в изследването: "Черешите, тоник за дълголетие".

Черешите са тоник за всяка възраст

Витамини А, В и С, натрий, калий, калций, фосфор, магнезий, железни соли, заедно с микроелементи като цинк, мед, манган, кобалт и захари, активни вещества, присъстващи в състава на черешите, ни поддържат във форма. Когато се консумират пресни, под формата на сок или под формата на лек, което можем да повторим няколко пъти през сезона, черешите са тонизиращо средство за всяка възраст.

Черешите защитават централната нервна система

Последните изследвания на американски невролози показват, че в състава на черешите има активни вещества, които ефективно влияят на няколко функции на централната нервна система. По-конкретно, консумацията на череши има седативен и успокояващ ефект. Това се дължи на значителното съдържание на калий, съществуващо в състава на тези плодове, но също и на кетоамини, вещества, които понижават нивото на адреналин, натрупан в нервната тъкан.

Череши, полезни за разпределителното внимание

Консумацията на череша увеличава вниманието на дистрибуцията при 92% от жените и 86% при мъжете. Тези проценти се дължат на вещества в черешите, като някои холинови етери. „След лечението с череша, ние действаме по-спокойно и сме по-бързи при всякакви обстоятелства“, казва група специалисти от Оксфорд, които са изследвали ефектите на тези плодове между 2006-2008. Същите проучвания подчертават и други ползи, на които се радват хората, които са свикнали да следват лечение с череша. Например хората, които работят в шумозагрязана среда (като учители) след лечение с череша, са по-малко стресирани, тъй като нивото им на разпределително внимание се увеличава в резултат на консумацията на череши.

Лекът с черешов сок елиминира токсините

Черешовият сок е мощен антиоксидант. Чаша сок, консумирана ежедневно в продължение на 14 дни, помага да се елиминират токсините и неразградените хранителни отпадъци навреме. При ревматизъм, артрит и подагра черешовият сок изпълнява мисията за прочистване на червата и пикочните пътища.

Знаете, че 100 г череши на ден също са полезни при отслабване?

Строги проучвания на европейски диетолози показват, че хората, които консумират 100 грама череши дневно, в рамките на 12 дни, успяват да отслабнат с три до четири кг, тъй като черешите имат малко калории (68 калории на 100 г плодове), че скоростта усвояването на мазнини е с 30 процента по-ниско, а въглехидратите също са намалени с 15 процента. По време на лечението се консумират билкови чайове и двата литра вода са задължителни. За тези, които следват лечение с череша, храната трябва също да съдържа салати със зеленчуци и плодове. В същото време ежедневната порция череши успява да заблуди глада.

Черешите са в конкуренция с класическите хапчета за сън

Заключенията на оксфордските специалисти разкриха още един положителен факт: „поглъщащите“ череши, които консумират поне 250 г пресни зрели плодове дневно, имат много по-спокоен сън, освобождават се от чувството на страх и имат много повече мечти. приятен.

Черешите "лекуват" сърцето и хипертонията

Продължителната консумация на череши е много полезна в случай на хипертоници, които са в началото на заболяването. В този случай черешите допринасят за нормализирането на стойностите на кръвното налягане, без пациентите да следват някакво медикаментозно лечение, се казва в изявление на специалистите от Американската асоциация по хранене. В същото време за хронични хипертоници особено се препоръчват чайове от череши или черешови опашки, тъй като имат силно диуретично действие. Американски специалисти също препоръчват лечението с череши и сърдечно, защото вкусните плодове помагат за намаляване на лошия холестерол (LDT).

Черешите имат забележителен антитуморен ефект

Черешите предизвикаха интереса на изследователи от различни страни и след многобройни проучвания, проведени в продължение на две десетилетия, тези специалисти показаха, че систематичната консумация на череши, продължена с други сезонни плодове (череши, боровинки, малини, сливи) има забележителен ефект. антитуморен. В профилактичен случай се препоръчва консумация от 0,5 Kg череши на ден, а в случай на инсталиран рак посочената дневна доза е 0,8 kg на ден. За рак на гърдата и маточната шийка изследователите препоръчват диета, богата на черни череши, вишни и боровинки, тъй като тези плодове допринасят за хормоналната регулация, съществен процес при тези видове рак. Паралелно с консумацията на тези плодове, диетата на пациентите с рак на гърдата или маточната шийка трябва да бъде с ниско съдържание на месо, захар и химически добавки, за да може болестта да влезе в ремисия, препоръчват експертите.

Жълтите череши стимулират храносмилането

Жълтите или светлите череши стимулират храносмилането и имат силен диуретичен ефект, твърдят европейски изследователи. В същото време червените или черните имат антиоксидантно действие. Тези сортове помагат при черния дроб, сърдечно-съдовата система, бъбреците или диабета и забавят процеса на стареене.

По-подходящи са варени или пресни череши ?

Активните вещества в състава на черешите играят ролята на чернодробен и стомашен регулатор, допринасят за регенерацията на тъканите и имат слабително действие. За възрастните хора варените череши (под формата на компот) са по-подходящи от пресните, защото се усвояват по-лесно.

Защо не изхвърлим черешовите опашки

Черешовите кодове, използвани при приготвянето на инфузията, лекуват заболявания на пикочните пътища, високо кръвно налягане, отоци и сърдечно-съдови заболявания поради техния противовъзпалителен, диуретичен и дезинфекционен ефект. Приготвя се диуретичен чай от 30 г черешови опашки, които се варят 10 минути в литър вода. След това чаят се прецежда и се пие на три етапа на ден.

Какво трябва да знаем за лечението с череши

По време на лечение със сладки череши или черешов сок, продължаващо един или два дни в седмицата, можем да консумираме само пресни череши, 0,5 кг на ден или две чаши сок. Ефектите от диетата допринасят за детоксикацията на организма. Енергийната стойност на тези череши е 45-98 ккал на 100 грама, в зависимост от сорта на тези плодове.