Добавки за детоксикация на тялото

Детоксикация - как ще се промени живота ви след 10 дни? В четвъртък обаче това не спира лудите диети или продавачите да популяризират продукти с непотвърдени ефекти.

Добавки за детоксикация на тялото между тези диети, която все още е валидна, се нарича Пречистване или детоксикация Каквото и име да предпочетете, винаги ще бъде трудно да го определите. Целта е вероятно да се пречисти тялото от вредни вещества, често наричани токсини чрез нискокалоричната диета, която се състои от определени храни с възможност за закупуване на добавки.

Детокс лечение - Какво е това? Как така? Къде се прави? Защо се прави?

Някои пречиствания са насочени към определени бетонни органи, докато други твърдят, че напълно прочистват главата ви до краката ви. Детоксикацията обикновено е много ограничителна. Добавките за детоксикация на тялото обикновено са ограничени до плодови и зеленчукови сокове или други разрешени напитки.

Master Cleanse предписва например шест до дванадесет чаши лимонада с кленов сироп и лют червен пипер. Те трябва да се консумират ежедневно, тъй като единствената храна за елиминиране на токсините от тялото и според създателя на това пречистване помага за премахване на всички възможни заболявания. Като се има предвид, че диетите за детоксикация се различават само в малки отношения, няма смисъл да се обсъждат подробно, тъй като всички останали добавки за детоксикация на тялото скоро ще бъдат заменени с друга опция.

Накратко, детоксикационните диети се основават на предпоставката, че човешкото тяло натрупва токсини и метаболитни отпадъци, добавки за детоксикация на тялото поради излагане на пестициди, различни замърсители и хранителни добавки.

Достатъчно е да пиете чай, сок, да вземете няколко добавки и ще изглеждате като Гуинет Полтроу - без упражнения и пластична хирургия.

Но истината е, че ако не сте пристрастени към хероин или сте изложени на риск от алкохолно отравяне, вероятно нямате нужда от „детоксикация“. Тази група включва също, например, домати, чушки, патладжани, тъй като погрешно се твърди, че причиняват възпаление.

Защо се нуждаем от детоксикация?

Пречистването и детоксикацията обещават да дадат на тялото ви почивка от обработката на всички тези токсини. Токсини се откриват и в някои лекарства, които са полезни в малки дози, но са токсични в големи количества.

На популярния език "токсини" могат да включват и токсични вещества, изкуствени отрови в околната среда, обикновено поради замърсяване. По отношение на детоксикацията, "токсин" всъщност означава всяко вещество, за което се смята, че е токсично или вредно, включително тежки метали, замърсители, пестициди, консерванти или хранителни добавки, като оцветител за храни, високофруктозен царевичен сироп HFCS и други синтетични химикали. Въпреки че вдишването на пестициди или консумирането на замърсена вода е вредно за нашето здраве, същото не може да се каже за всички изкуствени добавки и модификатори.

Вместо да се страхуваме, нека разгледаме какво може да направи науката за вас в сивите области на храненето. Токсините и токсичните вещества покриват широкото тяло добавки за детоксикация на вещества, но изкуствените вещества не са автоматично вредни.

Определяне на токсичността Контекстът е от решаващо значение. В своята естествена или синтетична форма всяко вещество може да бъде вредно - зависи от няколко фактора.

Например, какаото може безопасно да се консумира от хората, но съдържанието му на теобромин е потенциално смъртоносно за кучетата. Конюгираната с CLA линолова киселина причинява удебеляване на черния дроб при мишки, но не и при хората. Трябва да имате предвид това, защото много често са показани само изследвания върху животни, които показват, че дадено вещество е вредно за хората. Дозировката на добавки за детоксикация на тялото е друг влияещ фактор, който трябва да се има предвид.

Дори водата може да ви убие, ако пиете твърде много за много кратък период от време, защото намалява концентрацията на електролити, необходими за мускулите, включително сърцето и техните функции 1. По същия начин, същите електролити, които сърцето трябва да победи те не винаги са ни приятели.

Когато това количество калий се консумира с храната, то се усвоява в рамките на няколко часа, което е безопасно и здравословно.

Въпреки това, само един грам чист калий, консумиран на празен стомах, със или без вода, може да има отрицателен ефект върху здравето и следователно мултивитамините и спортните напитки са ограничени до 99 милиграма 0, g.

Но определено има вещества, които винаги са лоши, нали? Например тютюн или алкохол? Отговорът е да. За тютюн. Но алкохолът изобщо не е лошо нещо. Докато прекомерната консумация може да доведе до цироза и повишен риск от рак, малки количества могат да осигурят лесни ползи за здравето, предпазващи от коронарна болест на сърцето.

Но какво да кажем за модерния дявол, HFCS фруктозен царевичен сироп? Като синтетично, това съединение има състав, много близък до този на захарта и вероятно не е по-лош от захарта.

Като спортна напитка, консумирана след тренировка или като случаен десерт, е добре, но ако консумирате голямо количество HFCS или захар, за да генерирате излишни калории, може да имате здравословни проблеми, които могат да се проявят чрез увеличаване на телесното тегло.

Някои вещества могат да се натрупват в клетъчните тъкани, което води до сериозни здравословни проблеми с течение на времето. Това важи особено за добавките за детоксикация на тежки организми.

Тъй като рибите могат да съдържат тежък метален живак, който има усвояване на половината време при хората от около 50 дни 3, някои хора го премахват изцяло от диетата си, като по този начин не съдържат омега мастни киселини., доза не винаги 4.

Остатъците от пестициди в храната са друг известен проблем.

Добавки от хиперикум - Детоксикация на тялото

Програмата за данни за пестицидите на Министерството на земеделието на Министерството на земеделието на САЩ обаче установи, че по-голямата част от храните на пазара съдържат остатъци под разрешената граница, че добавките за детоксикация на тялото са създадени към Агенцията за защита на тялото за детоксикация на СИП.

Освен това изплакването, пилингът или готвенето могат да намалят количеството пестициди, останали върху храната. Има ли нужда тялото от пречистване? Дори веществото да е наистина вредно, пречистването не помага. Острата токсичност вероятно ще изисква спешна медицинска помощ, докато хроничната токсичност се разрешава най-добре чрез качествена диета - не като добавка на лимонада, допълнена с пипер.

Черният дроб, бъбреците, белите дробове и няколко други органи работят непрекъснато, за да елиминират вредните вещества и да премахнат метаболитните отпадъци.

Най-добрите продукти за детоксикация

Не е необходимо да се пречистват - те се самопречистват. Ако нямате чернодробно или бъбречно заболяване или случай на остра интоксикация, тези органи функционират без външна намеса. Те не се нуждаят от помощта на тези диети. Така че без пипер лимонада.

Нагоре Въвеждането на органични храни в диетата е от съществено значение за всички, които избират детокс диета. Неорганичните плодове и зеленчуци са специално проектирани да имат сходни размери и цвят и да издържат възможно най-дълго в галантност.

Но какво да кажем за търговските продукти? За съжаление, разследване установи, че никоя от компаниите, които поддържат 15 детоксикиращи добавки, не е предоставила никаква форма на доказателство за ефективността на тези добавки или hpv брадавици, които няма да изчезнат. Маркетингът и продажбите на дребно на тези продукти за добавки за детоксикация и пречистване на тялото почти никога не предоставят научна и рационална обосновка защо определени храни се считат за токсични.

Това е първият признак, че нещо не е наред. Фактът, че никоя компания не може да назове токсина, който потиска техните продукти, доказва какъв ефект може да има това пречистване.

За да определят ефективността на изследването, изследователите първо трябва да идентифицират токсина, за да измерват точно неговото натрупване в тялото. Едва след това могат да бъдат изследвани ефектите на различни съединения и ако той открие такова, което влияе на токсина, може да изследва хипотезата за неговото действие. Например учените, които детоксикират сокове, влияят върху ефектите на хлорорганичните пестициди, които се натрупват в бозайниците 8, признават не само името на изследвания токсин, но и факта, че натрупването му може да бъде спряно с орлистат, лекарство срещу добавки за детоксикация.

Всъщност механизмът на действие на това лекарство до голяма степен се разбира по следния начин: Орлистат ограничава отлагането на тези специфични пестициди върху червата и ги елиминира като отпадъци.