Детоксикация на дебелото черво и отслабване, не спазвайте течна диета

Почистването на дебелото черво може да бъде на няколко минути. Има безброй начини да направите това и някои от тях може да са вече във вашия хладилник.

Почистване на детоксикацията на дебелото черво и отслабването чрез диета Консумирайте повече фибри. Помислете за фибрите като метла, която извежда всичко от храносмилателната ви система - фибрите са единственото несмилаемо хранително вещество, което помага на червата да се свият.

Накратко, повече фибри означава по-празно дебело черво.

Ленените и овесените семена са много добри източници на фибри, както разтворими, така и неразтворими. Плодовете, особено ягоди и ябълки, зеленчуци, пълнозърнести храни и зърнени храни също са добри източници на фибри. Опитайте се да консумирате около 20-35 грама фибри на ден.

Диети за елиминиране на токсини - как работят?

Ще трябва да увеличите значително приема на плодове и зеленчуци до около 5 порции на порция и тези от пълнозърнести храни. Хубавото е, че са вкусни, здравословни и помагат и при отслабване.

Също така за прочистване на детоксикацията на дебелото черво и загуба на тегло, пийте достатъчно вода. Простата и прясна вода ще накара всичко в тялото ви да работи по-добре. Вместо да пиете точно 8 чаши вода, погледнете цвета на урината: ако е светложълт, значи правите нещо добро, но ако е тъмна нутрилон 1 диария, трябва да пиете повече вода.

Разклатете детоксикацията, за да прочистите дебелото черво и да отслабнете

Алкохолът и кофеиновите напитки не са включени в общия прием на течности, те само дехидратират. Приемът на течности също помага за облекчаване на запека.

Яжте повече ферментирали храни, за да прочистите дебелото черво. Вярвате или не, във ферментиралите храни има много добри бактерии за дебелото черво.

Доколко ефективни са естествените методи за детоксикация? | Medlife
Детокс не означава загуба на тегло!

Без него определени хранителни вещества не могат да бъдат синтезирани, токсините не се разграждат и микроорганизмите, които могат да причинят заболяване, могат да останат в храносмилателната система. Препоръчани продукти за вас.

Опасността от натрупване на остатъци по стените на дебелото черво За съжаление поради описаните по-горе причини ракът на дебелото черво е водещата причина за смъртност от рак при непушачи в развитите страни.