Детокс диета: Отървете се от токсините и излишните килограми след празниците!

Сега, когато зимните празници свършиха с всички кулинарни изкушения, които носят, можете да насочите вниманието си обратно към вашата фигура и здраве.
Запазете тази диета една седмица и веднага ще забележите резултатите! Менюто е засищащо, разнообразно и лесно за приготвяне.

Закуска: сушен годжи, 200 мл натурален плодов сок.
Обяд: доматена супа, сурова салата.
Снек: шепа ядки.
Вечеря: два картофа на фурна с подправки (босилек, розмарин, къри и др.).

ВТОРНИК

Закуска: нар, 200 мл натурален плодов сок.
Обяд: спаначена супа с крутони, ястие с праз с маслини.
Снек: 3 пълнозърнести бисквити.
Вечеря: спанак с варено яйце.
Д-р Оз: Безпрецедентна детоксикация за заети жени

СРЯДА

Закуска: грейпфрут, 200 мл натурален плодов сок.
Обяд: паста, доматен сос и маслини.
Снек: плод (ябълка, грозде, грейпфрут и др.) Или лимонада с чаена лъжичка мед.
Вечеря: сотирани гъби/боб/грах.

Закуска: захаросани плодове, 200 мл натурален плодов сок.
Обяд: доматена супа, сурова салата.
Снек: шепа бадеми.
Вечеря: печени чушки и гъби с копър и чесън.

ПЕТЪК

Закуска: сушен годжи, 200 мл натурален плодов сок.
Обяд: паста с доматен сос и маслини.
Снек: плод или лимонада с мед.
Вечеря: два варени картофа със сос от магданоз/чесън.
Диета: загуба на тегло и детоксикация само за 7 дни

СЪБОТА

Закуска: нар, 200 мл натурален плодов сок.
Обяд: спаначена супа, крутони, праз с маслини.
Снек: шепа ядки.
Вечеря: спанак с варено яйце, филия пълнозърнест хляб.

НЕДЕЛЯ

Закуска: грейпфрут, 200 мл натурален плодов сок.
Обяд: доматена супа, сурова салата.
Снек: 3 пълнозърнести бисквити.
Вечеря: печени чушки и гъби с копър и чесън.

ПОМНЯ!

► Можете да замените плодовия сок с чаша чай или лимонада, подсладена с чаена лъжичка
на мед.
► Не пийте кафе или алкохол.
► Опитайте се да пиете 2 литра течност на ден, за предпочитане обикновена вода.