Десерти, сладкиши

Здравословни бонбони от сушени плодове

Съставки за 28 броя (

57 kcal/бонбони): сини сливи - 165 gr ядки - 100 gr сушени боровинки - 125 gr за покритието: ядки - 25 gr какао - 8 gr сурова захар/сироп от агава - 15 gr Mod. Прочети "

Освежаващ зелен сладолед с авокадо и рукола

Съставки за 4 порции: 1 голям банан 1 средно авокадо 1/2 връзка рукола 1-2 чаени лъжички лимонов сок сироп от агаве Приготвяне: Всички съставки, с изключение на сироп от агаве, се поставят в блендер. Прочети "

Цветен летен десерт със сирене кварк, череши и тъмен шоколад

Съставки за 4 порции: 400 гр череши (можете и череши в собствения си сок, 1 буркан) 75 гр черен шоколад 150 гр храносмилателни бисквити с какао 3-4 супени лъжици сурова захар 500 гр сирене кварк 7 супени лъжици. Прочети "

Ягодово-бананови бонбони, 56 ккал/100 гр

Съставки за 10 порции: 3 чаши полуобезмаслено натурално кисело мляко 2 чаши замразени/пресни ягоди 1 много зрял банан, среден размер 2 чаени лъжички натурален екстракт от ванилия 2 супени лъжици мед или сироп от агаве Приготвяне: Ягоди. Прочети "

Морково-портокалова торта

4 яйца
100 г сурова захар
150 гр бадемово брашно
90 гр пълнозърнесто брашно
250 гр моркови
1 портокал за гарнитура
настъргана кора от портокал
15 гр. Бакпулвер
естествена ванилова есенция

300 мл бита сметана 35%
25 гр сурова захар
400 гр. Сирене кварк
втвърдител за бита сметана (съгласно инструкциите на плика)

Диетичен Великден с маково семе

200 gr mac
100 г сурова захар
1 супена лъжица ванилова есенция
6 парчета яйца
2 супени лъжици пълнозърнесто брашно
25 гр. Масло

Начин на приготвяне:
Макът се измива, залива се с преварена вода и се оставя да къкри.
Прекарайте през сито, докато цялата вода се отцеди.
Маковото семе се смесва със суровата захар. Постепенно добавете един жълтък и разбъркайте. Прочети "

Великден без тесто, III

350 гр. Краве сирене 9%
150 гр. Заквасена сметана 15%
100 гр масло
2 парчета яйца (жълтъци)
65 гр. Сурова захар/сироп от агаве/мед
екстракт от ванилия
стафиди
Сушени плодове

Изварата се прекарва през сито.
Жълтъците се отделят от белтъците.
Добавете суровата захар/сироп от агаве/мед и масло към купата с яйчен жълтък.
Добавете заквасена сметана. Разбъркайте добре, докато. Прочети "

Спрете в шоколад, Монтиняк фаза I

2 круши (колкото искате, този път ги оставих цели, следващия път няма да ги оставя цели)
350 мл вода
3 супени лъжици фруктоза
70 гр шоколад 85% какао

Обелих крушите и ги сварих във вряща фруктозна вода.
Оставих да ври 2-3 минути, след това ги извадих един по един и. Прочети "

Шоколадов крем с кафе, Монтиняк I фаза

300 мл мляко
20 гр. Фруктоза
3 супени лъжици разтворимо кафе без кофеин
4 листа желатин Dr. oetker
400 тъмен шоколад (сложих 200 гр. 70% какао и 200 гр. 90% какао, вкусът е много силен)
200 мл бита сметана (разбих още 200 мл бита сметана за декорация)

Начин на приготвяне:
Желатинът се накисва във вода.
Мляко, фруктоза, кафе са. Прочети "

Функции, от които се нуждаете.

Хранителен калкулатор
Необходими калории
Гъделичкане
Гликемичен индекс
ИТМ калкулатор
Базален метаболизъм

Диаграми за развитие
Консумирам калории
Общност
Тънки списания
менюта
Хранителни добавки

слаб Ви запознава с ползите и полезността на Lean Nutrition Calculator ™. Информирайте се безпристрастно, правилно и здравословно. Учете се от реалния опит и постигайте резултати. Гледайте Skinny TV.

Слаб свят

В презентационната статия „Хора, които създават слабия свят“ ви казах, че ще срещнете онези специални хора, които са били до мен през цялото време. Прочети"

Истории за успех

Adina14 е бедна жена с дълга история в общността. Тя е поддръжник, посветен на слабата общност, която помага на много момичета с много търпение, тя е слаб пример и. Прочети"

Гаврис Кейми е част от кльощавата банда - на повече от 30 години. Той е и осмият най-слаб от слабото поколение 2011. Каним ви да прочетете. Прочети"

Mihaela1006 е слаба жена, посветена на общността, специален мъж и, със сигурност, майка и жена пример. Тя е част от бандата на слаби жени, които следват. Прочети"

Слаба история

Красивото общуване между опит, знания, любов към хората и страст към технологиите роди "Слабия феномен" - общност от изключителни хора, които заедно направиха може би най-важната стъпка в живота си и околните избраха да да бъдат правилно информирани, да възприемат здравословен начин на живот и, с най-голяма чест, да предадат тези знания на околните, започвайки от близките им и до стотиците хиляди неизвестни посетители, които оценяват слабите.